初中生标准身高表公布，达到这个数值才算及格，你及格了吗？( 二 ) 文/小佳儿说初中生往往正处于

那么想要通过后天的方式来影响身高，因素就更多了，比如说饮食、运动量、睡眠等等方面。现在生活水平提高，很少有孩子会因为营养不良而长不高了。

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但大家也要注意营养均衡，比如说荤素搭配，在吃饭时不要过度挑食。除了饮食之外，还可以通过运动达到长高的目的，比如说打篮球、跑步、跳绳等等。
现在的不少初中生因为学习压力较大，每天只想着如何完成作业，这也让不少学生失去了运动的时间。现在教育部也下发了相关通知，为中小学生减负，学生也有了更多运动的时间。

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另外，大家也要保障合理的睡眠时间，要知道在睡眠期间身体的很多机能也都开始活泼了起来，这一段时间也是学生身体增长的关键事情，大家也要好好把握。
写在最后：
对于初中生来说，这一阶段应该就是身高增长的最佳时期了，同学们也要好好把握这一机会，合理饮食、打造健康的生活习惯，想要让自己的身高变得更好一些，就需要后天的努力了。

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最后，也提醒各位同学们，也要保持良好的心态，不要因为现在的身高不高就对于自己心灰意冷，同时也不要给自己太大的心理压力、学习压力，一切顺其自然就好。
对于青春期的孩子来说，往往内心敏感，对于身高这个问题可能也会产生不小的心理负担，家长和老师也要对于这些孩子进行良好的沟通、排解。
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