这4种牛奶,超市里随处可见,但不适合孩子喝,你家孩子喝了吗?( 二 )


但实际上 , 儿童牛奶为了满足孩子对口味的需求 , 会增添各种口味 。 比如 , 草莓味的 , 香蕉味的 , 巧克力味的 , 等等 。 而这些口味的存在 , 都是因为添加的浓缩汁 , 而不是真正的草水果草莓 , 或者是水果香蕉 。
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并且 , 其中所含有的糖 , 香精等添加剂都是非常非常高的 。 这些添加剂对于孩子来说 , 并不是很合适的 。
但对于儿童牛奶来说 , 不可否认也有一些比较不错的 。 但这就需要家长们在选择的时候 , 多多的注意一下配料表了 。
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那么 , 什么样的牛奶才适合孩子喝呢?
像优质蛋白 , 钙铁锌 , 维生素等微量元素 , 这是给孩子选牛奶的时候必须要具备的 。 除此之外 , 对于优质的牛奶来说 , 它的颜色应该是乳白色的 , 闻上去带有一股淡淡的乳香味 , 入口后有奶香味但却不是非常浓郁 。
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另外 , 想要使牛奶发挥最大的效果 , 我们在喝的方式上也要有所注意 。 比如:
1 , 如果要给牛奶加热 , 加热的时间一定不要过长 。
因为这样会破坏牛奶中的营养成分 , 尤其是像乳糖这类成分 , 很容易会在加热到高温的时候出现乳糖焦化的现象 。
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2 , 合理地给孩子喝牛奶 。
牛奶虽有营养 , 但却并不是所有的孩子都适合喝 。 比如 , 太小的宝宝就不适合喝牛奶 , 反而更适合喝奶粉 。
另外 , 牛奶虽有营养 , 但却不能当水来喝 。 渴了 , 该喝水还是要喝水 , 而不能以牛奶来代替水 。
我们要给孩子控制牛奶的摄入量 , 一天当中 , 包括牛奶在内的所有奶制品 , 建议总量不要超过500ml 。
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这4种牛奶,超市里随处可见,但不适合孩子喝,你家孩子喝了吗?】对于孩子喝牛奶这件事 , 你还有什么其他的建议吗?欢迎评论区留言哦!