国庆节假期倒计时孩子激动打篮球,多喝高钙汤,绿色补充钙元素
还有4天9月就结束了 , 时光飞逝 , 仿佛昨天9月才开始 , 眼下就已经要结束了 , 温度也在秋分过后飞速下降 , 一下子下降到26度 , 每天都还有6级大风 , 深秋的感觉立马就来了!这个周末都点不太一样 , 今天周日还要上课上班 , 是为了迎接国庆假期的到来 , 孩子们也开心的不得了 , 吵着要吃大雨大肉 , 但是别忘了还有减肥的重要任务哦!国庆假期倒计时 , 让我们一起动起来吧!
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤 , 比骨头汤强 , 孩子长高个生病少 , 不怕冷!
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荠菜是一种常见的野菜 , 被称为“山野之王” , 荠菜中含有丰富的维生素A和维生素C , 荠菜和豆腐搭配烧汤喝 , 可以是豆腐中的钙质得到最大程度的吸收 , 让孩子长高拥有充足的钙质 , 促进骨骼发育 , 长得更快长得更高 , 还有利健康 。
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荠菜还有非常好的清肝明目作用 , 它含有大量的维生素A和胡萝卜素 , 帮助孩子改善视力 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 让眼睛更舒适健康 。 对于人体受损的肝脏细胞还能起到一定的修复作用 , 荠菜中含有的膳食纤维是很强的抗生素 , 可以提升孩子免疫力 , 帮助消炎杀菌 , 预防各种疾病的发生 。
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豆腐是许多人爱吃的食物 , 它含有大量的蛋白质 , 氨基酸以及钙质 , 孩子常吃豆腐可以有效促进大脑发育 , 增长智力 。 对于骨骼和神经的发育也有一定的帮助
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【国庆节假期倒计时孩子激动打篮球,多喝高钙汤,绿色补充钙元素】到了9月底了 , 温度一天比一天底 , 风力一天比一天强 , 好多孩子没注意保暖都感冒了 , 赶紧多穿外套 , 多吃滋补的食物 , 拥有超强的抵抗力面对突如其来的降温 , 宝妈们赶紧学起来 , 让我们一起给孩子做起美味的佳肴吧!
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