天气早晚凉温度低孩子容易感冒,多吃经典菜,滋补强身身体健壮
九月过的太快了 , 转眼间就已经过去了大半 。 时间过得太快了 , 仿佛昨天孩子们才开学 , 我们就快要迎来了一年一度的国庆节了 。 九月的高温也开始慢慢退休了 , 孩子们也不会再因为高温闷热 , 而影响学习了 。 想要穿小裙子了 , 孩子们赶紧行动起来 , 在九月的最后几天 , 也要漂亮美美的 。 减肥瘦身正当时 , 高温燃脂速度快瘦出小蛮腰!
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 是一道非常经典的菜肴 , 可以帮助孩子补钙补铁强身 , 长高益智 , 不怕冷 , 一起来看看吧!
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毛豆是一种多见的蔬菜 , 它含有丰富的卵磷脂 , 这种物质对孩子的大脑发育极其重要 , 能帮助孩子提高记忆力增长智力 , 变得更加聪明好学 。 毛豆中还含有丰富的纤维素 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助预防便秘的出现 , 让体内的毒素和粪便及时排除体外 , 让孩子健康成长 。
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如果孩子最近茶不思饭不想 , 没有胃口 , 吃点毛豆可以有效改善 , 能让孩子吃饭更香 , 并且还可以消除疲劳 。 毛豆中含有大量的铁元素 , 并且孩子吃了可以充分吸收 , 避免出现缺铁性贫血 。 孩子因为打闹出汗太多导致钾流失 , 而毛豆中含有丰富钾元素 , 可以有效供给 , 帮助孩子健康成长 。
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鸡肉中的蛋白质含量丰富 , 并且还含有一定量的钙元素 , 能促使孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 , 促进智力发育 , 增强记忆力 , 提高免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。 而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用 , 增强御寒能力 , 开春早晚凉再也不怕了 。
【天气早晚凉温度低孩子容易感冒,多吃经典菜,滋补强身身体健壮】毛豆烧鸡的做法
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已经正式进入秋天了 , 温度一直保持在30度左右 , 本周温度即将开始下降 , 孩子们一定要注意保暖 , 以防感冒!
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