什么时候适合断夜奶？学好3招，让宝妈和宝宝一觉睡到天亮导语：喂夜奶

导语：喂夜奶，对每一位哺乳妈妈来说应该都是件发愁的事。好不容易把宝宝哄睡了，刚想休息一下，结果又被宝宝的哭声闹醒了，时间久了真的很崩溃。长此以往，不仅新妈妈们身体吃不消，宝宝的生长发育也会受到影响。

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那么，什么时候合适断夜奶，怎么才能断掉夜奶，让自己和宝宝都能睡到天亮呢？请大家耐心看完这篇文章，相信肯定会有收获。
01什么时候适合断夜奶？
断夜奶也是需要讲究时机的，断得早了，宝宝的需求得不到满足，很容易丢失安全感；断得晚了，宝宝形成了习惯，以后再想断的话就要花费更多的时间和精力。

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夜奶，应该是宝宝夜里饥饿时需要喂的奶，一般3个月以下的宝宝夜奶在3次以内， 3～6个月的宝宝在1～2次是比较正常的。
等到6个月后，宝宝消化道发育较成熟，胃容量增加，这时候宝宝也已经逐步开始添加辅食了，饮食也开始多样化，经常会接触到米粉等营养成分高的食物，身体中摄入的营养已经足够身体所需，这个时候就可以着手慢慢给宝宝断夜奶了。
宝宝长期夜奶，有许多害处，家长们要注意：
宝宝会把入睡和吮吸之间建立强关联，每次夜醒都需要通过吮吸才能入睡，形成恶性循环，不利于宝宝建立良好的睡眠习惯。
会让宝宝的膀胱反复充盈，经常要小便，影响宝宝的睡眠。
会增加龋齿的风险。
夜间进食过多会影响白天正常的喂奶量，形成不良的进食习惯。
会让妈妈或其他参与喂奶的家长身心疲惫。
02断夜奶前的4个准备工作
工欲善其事，必先利其器。要成功地做到快速断夜奶，家长们一些必要的准备工作要做好。
1、训练宝宝睡小床
很多爱夜奶的宝宝都是和妈妈同床睡，孩子晚上一哭，妈妈就直接喂奶。久而久之，孩子迷恋的是妈妈的气味和体温，而不是真的生理上饿了想吃奶。在断夜奶的方法中，有一个最基本的准备工作就是“断念想” ，要想断夜奶，首先需要和宝宝分床睡。

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以前有个土办法，就是宝宝断奶的时候，妈妈直接消失几天。这种办法看上去很残酷，但却总是很奏效。当然我并不支持这种“消失法” ，因为宝宝晚上醒来既吃不到奶，还看不到妈妈，这对小宝宝而言是更深的绝望。
比较不错的办法是，让宝宝睡在大床旁边的小床上，或者在夜里暂时跟爸爸睡。宝宝需要妈妈的时候，妈妈既能迅速给予安抚，又不至于承受宝宝整晚都睡在妈妈身边，闻着熟悉的奶香，却吃不到奶的那种痛苦。
2、不要奶睡
很多小宝宝习惯于奶睡，其实对于长牙之后的宝宝来说，奶睡不是一个好习惯，一旦宝宝习惯了只有吃奶才能睡着，半夜醒来之后，也必须要吃到奶才能再次入睡，这个对宝宝的断夜奶和睡眠都是很不利的。

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而且，小龄宝宝吞咽能力有限，浅睡眠后很容易被口中未能咽下的乳汁或奶粉呛到，严重时会引发呼吸困难。
此外，宝宝如果有了吃奶入睡的习惯，以后夜里醒来，自己会没有再次入睡的能力，必须吃奶才能睡着。更可怕的是，会导致宝宝完全断奶后也必须半夜喝奶粉才能入睡，这种不健康的入睡方式有可能持续到宝宝3岁以上。