活动|你是如何坐月子的？眼泪|月子|点水果|手术|肚子

我是提前就定好了剖腹产的，预产期提前一天办好住院，早上手术，自己走去手术室门口待产，过了一会，护士就带我去手术了。
先是上麻醉，要我缩成虾姑状，大概因为肚子太大了，这样打针有点困难。
护士帮我按着腿跟手才打完。
打完感觉有一股暖流，下半身一阵热乎乎，接着就麻木了。
紧接着就感觉医生在给我插导尿管。主治医生来了，说了几句要我放松，接着就开始了手术，感觉过了十分钟左右，肚子上被按了两下，应该是羊水吧，哗啦啦的留下来，然后就听见宝宝哇哇的哭声！眼泪不自觉的流出来，第一反应见到我宝宝了，又觉得自己从怀孕到生产真心不容易。
然后医生清理了下宝宝就抱过来给我看，亲了一下宝宝的小手，有点恍惚，这就是我的宝贝啊，眼泪又不自觉流下来。之前看很多文章说孕妈不能太激动，还是控制了下自己，把眼泪又憋回去了。

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出手术室的时候，医生就给我绑好了收腹带。刚出手术。老远就看到老公，妈妈还有婆婆在，护士直接推我回病房。
中间来了好几波医生来压肚子，说是为了让恶露尽快排出，内脏恢复原位，不过这是真的好痛啊。痛的我跟医生商量能不能轻一点。
第二天，医生让宝宝吸吸奶，这样尽快有奶水。我妈就喊来开奶的阿姨，我本身有结节，按摩起来真的！特别痛！接着拔导尿管，拔完后要及时下床上厕所，痛的我眼泪都出来了。
站在床前头晕屋里转。我觉得世界上最远的距离是床跟地上的距离。一天至少三趟，虽然一次比一次好，但是每次起来都好痛苦。

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【活动|你是如何坐月子的？】五天后我出的院，回家之后喂奶，还裹着医院当时出产房给绑的束缚，但是特别不舒服，不方便喂奶，弹性也快没了。于是我就没带了，想得出月之后，体重自己就会下去，体型也会回复的。
最后事实证明，这一切纯属是妄想，出了月子，体重反而增加了，这是令我最难过的。
在这里要提醒大家，产后坐月子是非常关键的，千万不要掉以轻心，要不然以后的身材恢复很麻烦。（这是产后六七个月的时候拍的照片，很庆幸刀口没有增生。）

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下面说一说，我在坐月子的时候，注意的几个关键点，希望能够帮助各位宝妈。

产后第1次排尿特别重要，要尽早。医生也会督促你的，这样可以促进子宫的收缩。产后3小时、就有尿意了， 12小时到24小时，排尿量增加。如果排尿困难，一定要及时告知医生，以免发生尿潴留，膀胱膨胀会导致子宫收缩可能，还会有出血的情况。
下床活动宝妈们的体质不大一样，我的妈妈是生产后当天，就下床活动了。我是第二天。还有的剖腹产妈妈，产后恢复很慢很慢，所以什么时间活动，要看分娩的情况，还有伤口恢复，和身体的状况来决定，千万不要一味的觉得，第2天就能下床活动了。产后也要及时修复，出月子就漏尿、脱垂问题的宝妈真的很多，不要不重视！产后手机里下载个G动坚持做凯格尔运动，可以增强盆底肌肌力，预防、改善产后漏尿、脱垂、便秘等问题。
生产会产生恶露的味道，还有奶水的味道，在产后一周左右，其实就可以洗头洗澡了，如果长时间不清洗的话，很容易有细菌的滋生，不仅自己的免疫力下降，还会容易让宝宝感染疾病。即使生产以后没有办法洗澡，最好也要用毛巾擦一擦，内衣内裤需要经常换。