养成早睡、早起的生活习惯
经常熬夜，会打乱生活规律，身体的生物钟也会紊乱，直接影响内分泌环境的平衡 。而激素的分泌失调会损害卵巢的功能，影响卵子的发育及排卵 。而且，内分泌环境一旦被打破，要想重新调整，是一个非常漫长的过程 。所以说，养成早睡、早起的规律生活非常重要 。
补充多种维生素和叶酸
怀孕前3个月需要开始补充叶酸400ug以预防胎儿神经管畸形 。叶酸是被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生，缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区，如果饮食正常，没有补充叶酸也是可以的 。如果曾经怀过神经管缺陷的宝宝，那么叶酸的剂量需要增大，具体需要咨询医生 。
考虑经济情况
《2013中国人婚恋状况调查报告》显示，月收入2万元以上的受访者，生二孩的意愿非常强烈，达到71.4% 。月收入不到2000元者，想生二胎的不足一半 。显然，生个孩子不仅是“添双筷子”那么简单，更考验一个家庭的经济能力 。”专家介绍说，生育选择的制约因素首推养育成本，对成本的认识取决于收入水平 。因此，是否适合要二胎要结合自己实际的经济收入水平来评估，评估下是否在自己的经济能力承受范围之内，做到“有备而生” 。

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