芡实的功效和作用
芡实的功效
补肾固精、健脾止泻、利尿渗湿 。治遗精、淋证、带下、小便不利、腹泻、痢疾、关节痛 。
芡实的作用
1.补中益气,以养猛吃,有点类似莲子,但芡实比莲子有更强的收敛镇静作用,适用于慢性腹泻尿频、梦遗遗精、妇女腰酸等 。
2、遗精、体弱儿遗尿、老年人尿频]
芡实15克,金樱子12克,菟丝子9克,车前子9克,加水煎煮取 。尿频和遗精 。用秋石、茯苓、芡实、莲子,磨成末 。加入蒸熟的枣子,做成丸子,有五子那么大 。每粒30粒,空心衣服和盐汤 。这个党的名字叫四精丸 。
3、慢性腹泻(包括慢性肠结核,甚至腹泻等 。)]芡实、莲肉、山药、白扁豆等 。磨成细粉,每次30-60克,用白糖蒸后作为甜点 。
4.芡实味甘涩,具有补肾涩精、健脾止泻的功效 。
芡实怎么吃
排毒养颜米糊
1.取适量“红薏仁、小红豆、芡实”,洗净,用纯净水浸泡1小时;2.锅里蒸/煮粥;
3.将蒸好的粗粮米放入破壁炒菜机的搅拌杯中,加入煮熟的黑芝麻和适量的冷开水/温水,搅拌1分钟,锅里就会冒出一碗健康营养的米糊(经常吃黑芝麻有润发养颜的功效,口感也很醇厚) 。
鲜芡实方便面
配料:鲜芡实1包,新海虹1.2斤,芦笋1个,线1指,盐适量 。
实践
1.把海虹放在清水里煮,每一条海虹一开口就关火 。
2.挑出海虹肉 。
3.芦笋洗净,切成段 。
4.用清水冲洗芡实一下即可 。
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