国庆快到了，孩子该多吃这道菜，补肝明目养心，近视眼更要多吃本周又是新的一周

【国庆快到了，孩子该多吃这道菜，补肝明目养心，近视眼更要多吃】本周又是新的一周，也是9月结束的倒计时， 9月是个黄金月，中秋假期加上秋分节气，整个月的温度都平均在30度左右，孩子们身体发育也是蹭蹭的往上长，但是黄金9月也就剩最后4天了，孩子们一定要珍惜黄金时光，多吃强身健体的美味佳肴，多出门运动锻炼，给自己创造一个健康的身体！距离国庆还有短短4天，孩子们都想好去哪里游玩了吗？
国庆快到了经常给孩子准备一些明目的食物，对他眼睛是非常有益的。常吃下面这道菜可以起到补肝明目补肾养心的效果，如果孩子近视更要多吃!

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这道菜就是胡萝卜丸子，胡萝卜营养丰富能有效补中益气，养肾补肾，提高睡眠质量，其中的胡萝卜素进入人体之后，和酶发生反应产生成维生素A ，维生素A有着补肝明目的效果，能有效改善视力，近视眼可不要错过了。

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胡萝卜的营养很丰富，尤其是胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A ，有补肝明目的作用，对改善视力也有一定的功效。

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9月底开始进入了正式的深秋，天气越来越来越冷了，早晚的温度也越来越低了，国庆假期近了，温度却降低了，孩子们一定要多吃滋补饮食，多锻炼，只有拥有健康的身体才能认真的学习生活！