9月末尾每天只有23度孩子易受凉，多吃暖身菜，暖身补钙预防感冒距离国庆节越来越近了

【9月末尾每天只有23度孩子易受凉，多吃暖身菜，暖身补钙预防感冒】距离国庆节越来越近了，每天的天气还是高温大太阳，白天的温度丝毫感受不到秋天的感觉，不过早晚的温度还是很低的，孩子们还是要在早晚注意保暖，不能有丝毫的懈怠，每天早上上学时多穿一件外套，避免着凉，要保持一个健康的身体才能高效学习。想减肥的孩子们也不能偷懒，趁着早晚的凉爽天气跑步减肥，在这个秋天结束前瘦出好身材！
今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁，不仅营养美味，还可以帮助孩子补脑增智力，补铁防贫血，一起来了解一下吧!

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平时生长孩子可以经常吃点毛豆，毛豆中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素。平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂，从而促进大脑发育，提高记忆力，增长智力，当孩子大脑发育更快，学习更加轻松，成绩更优秀!

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毛豆中含有丰富的铁元素，孩子适当的补充铁元素是非常有必要的，因为铁元素在血液运输中起到重要的作用，如果孩子一旦缺铁，就会导致缺铁性贫血的发生。而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素，避免缺铁性贫血的发生，让孩子健康快乐的成长。

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大虾是一种味道鲜美的食物，它含有丰富的蛋白质，要知道蛋白质四一切生命体的基础，补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育。而且大虾肉质松软肥美，非常容易被人体消化吸收和利用，不仅不会增加肠胃负担，而且可以快速补充营养，有利孩子的身体健康，平时可以经常吃。

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大虾中含有丰富的钙元素，孩子生长发育过程中一定要注重钙质的补充，经常吃大虾，孩子就会得到充足的钙元素，从而促进骨骼和牙齿的发育。除此之外，经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力
9月的每一天几乎都是好天气，孩子们珍惜现在的时光，不舍得9月快点结束，又期待着国庆节的到来，心情真是很矛盾呢！