本周又是新的一周 ， 也是9月结束的倒计时 ， 9月是个黄金月 ， 中秋假期加上秋分节气 ， 整个月的温度都平均在30度左右 ， 孩子们身体发育也是蹭蹭的往上长 ， 但是黄金9月也就剩最后4天了 ， 孩子们一定要珍惜黄金时光 ， 多吃强身健体的美味佳肴 ， 多出门运动锻炼 ， 给自己创造一个健康的身体！距离国庆还有短短4天 ， 孩子们都想好去哪里游玩了吗？
今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁 ， 不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力 ， 补钙补脑 ， 暖身暖胃不怕冷!

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尖椒中含有丰富的辣椒素 ， 有着不错的开胃作用 ， 还能促进消化液分泌 ， 增强食欲 ， 而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒 ， 起到暖身暖胃的作用 ， 对脾胃健康都是非常有利的

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适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环 ， 从而有效改善冰冷体质 ， 不在出现手脚冰凉的情况 。 辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞 ， 预防癌症的发生 。 适当吃辣椒能改善血管健康 ， 预防动脉粥样硬化的出现 ， 有利心脏健康 。

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【孩子秋季上学多吃开胃菜，强身健骨，补钙补脑身体壮，学习第一名】鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用 ， 有效增强孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 孩子常吃鸡肉还能促进智力发育 ， 改善心脑功能 ， 鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高 。 想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉 ， 有不错的瘦身效果 。

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9月底开始进入了正式的深秋 ， 天气越来越来越冷了 ， 早晚的温度也越来越低了 ， 国庆假期近了 ， 温度却降低了 ， 孩子们一定要多吃滋补饮食 ， 多锻炼 ， 只有拥有健康的身体才能认真的学习生活！

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