准妈妈|孕妈妈的心情和状态，影响胎宝宝的成长和发育，希望你不在其列( 二 )

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解决方法：做好充分的心理准备，这会让你的心态更加的平和。另外，准妈妈应该有良好的生活习惯，饮食，充足的睡眠，适当的锻炼，养成规律的生活习惯，对缓解紧张非常有帮助。
情绪二：怀孕期间多疑
准妈妈怀孕后，由于需要注意的问题很多，有些准妈妈开始变得过于谨慎，总是对孩子相关的问题持怀疑态度，担心自己做错了什么，影响了孩子。怀疑他能否在10月后成功分娩，孩子发育是否良好。如果自己的身上稍微出现一点问题，马上就会担心会不会影响胎儿等等。

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解决方法：准妈妈可以更多地了解一些孕产妇以及新生婴儿的护理知识，许多准妈妈，尤其是初产妇，经常因为缺乏相关知识而患有压力心理。
情绪三：妊娠反应
通过研究发现，妊娠的反应不是完全是生理上的变化，它还与准妈妈的心理密切相关，是由准妈妈的身体和心理的结合而产生的。怀孕期间的母亲有很多反应，如心理情绪波动大，身体不适的状况会比其他准妈妈更糟。

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解决方法：准妈妈想想办法克服自己的心理问题，可以和其他怀孕的母亲多交流，不仅可以倾诉自己的情感，还可以向其他母亲学习相关的经验。准妈妈也可以根据自己的爱好，在怀孕期间找到可以放松心情的东西，比如画画、唱歌、插花等。
小辫子妈有话说：
总之，怀孕期间，准妈妈的所有情绪，胎儿在母体里都能感受得到。如果在整个怀孕期间，孕妇情绪不佳，长时间保持过度紧张、焦虑、悲伤、痛苦等状态,这对胎儿的危害是非常大的，很可能导致胎儿畸形。所以，怀孕的母亲，怀孕期间一定要保持愉快的心情，学会自我调节，尽量放松，迎接孩子的到来。
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