掉头发吃什么恢复最快( 二 )

频繁脱发的原因
第一，头发也有生死
头发有自己的生活。长到一定长度就会老死不相往来，自然脱落。这是正常现象。脱发，属于这种情况，大家都有。
异常脱发是由于头发生长的影响。头发的生长需要营养，营养是通过血液输送的。如果一个人长期生病，血气虚弱不足，营养不良，头发就会因为营养不足，生长不良而失去短命。这样的人往往会掉头发，而且掉头发更多。有的人大病一场就掉头发了，可能是这个原因。
第二，头发还必须补充营养
脱发的原因与营养、精神压力或突然的精神刺激有关。血液中的微量元素是可以检查的，人平时不应该处于精神紧张的状态。可以经常用生姜擦头发掉的地方，可以促进头发生长。适当多吃硬壳食物和黑芝麻。
第三，大脑被“刺激”了，头发秃了
人用脑过度，或者经常心事重重，烦躁不安，或者遇到什么事情，过于紧张，都会对大脑产生极大的刺激，有时还会影响头发营养的供给和生长。因为人体所有的活动都属于脑管，大脑受到刺激，活动比较匆忙，不能正常发挥作用。势必刺激身体的营养，造成脱发。有些人遇到太刺激的事情，大脑受到强烈刺激，精神很不正常。有时他们头上的一大块头发会在一夜之间被剪掉。人家说是“鬼剃头” ，其实就是这样。
第四，夜晚光头造成的“压山”
头发的生长有一个生长衰老的周期，自然的、生理的脱发其实每天都在发生。然而，有些脱发是由病理因素引起的。对于年轻人来说，圆形秃顶更为常见，俗称“鬼剃头” 。是一种因为压力和情绪，突然进入生长末期，突然掉头发的头发。在这种情况下，头发可以在治疗后的三到五个月内再次生长。
脱发是女性的通病，也很烦。生活中，脱发可以多吃豆类、坚果、胡萝卜。日常生活中，何首乌。猪脑也可以制成食疗品，也可以帮助缓解脱发。经常脱发是生活压力和大脑过度使用造成的。定期给头发补充营养是必要的。
二、桂圆人参炖瘦肉
桂圆肉20克，人参6克，枸杞15克，瘦肉150克。猪肉洗净切块，桂圆肉和枸杞洗净，人参浸泡，切片，放入炖锅中，加入适量的水，用文火和水炖至熟。适用于产后气血不足引起脱发的女性。
第三，黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
四、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
经常掉头发的原因
一、头发也有生老病死
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。