气梦健身法很简单,实际上练习的就是梦中生起一念.在梦中有主观思维,可以控制自己的意念,并非平时做梦时那种被动,随机,无绪的思维.用这个念头去汇聚调动体内原有的真气,在此基础上吸引转化外源之气为己用.把简单的事情变的复杂是很容易的 ， 把复杂的事情变的简单却很困难 。气梦健身法简单实用 ， 就是要把复杂的培养真气,运行真气的过程变的简单容易 。
太极圈里有句名言叫"太极十年不出门"说明太极拳博大精深难练.可绝大多数人练太极拳的最终目的是什么呢?恐怕不是为了表演而是为了健身吧.一种拳法十年都练不明白,会不会影响健身的效果呢?对于那些中老年人来说,他们还会有几个十年呢?又有多少人愿意练一种拳法十年还练不明白呢?博大精深是太极拳的亮点,但也是他的软肋,反而打消了一些人练习太极拳的热情.不怕千招会,就怕一招熟.气梦以其简单的动作 ， 独特的理念 ， 演绎了立竿见影健身的传奇 ， 同样是为了健身 ， 如果让你选择 ， 你是会练十年不出门的太极拳呢?还是练习十天就出门的气梦?太极拳渊源流长,博大精深,讲究精雕细刻,慢工出细活!气梦新生初创,浅显易懂,追求简单实用,立竿就见影,太极拳练好了可以成为一种表演艺术,气梦练好了则无一招一式,请大家一定记住:气梦练好了,练到高处是无一招一式的,它会成为一种生理习惯,一种本能,而自动练功.练到高处你做的梦都会自动转化成气梦,即做梦就是练功,就是健身.,告别了冬练三九,夏练三伏,早起晚睡的练功健身情形.这也绝对是国内外任何一种健身法做不到的!
气梦决不是气功,它只是一种做梦方法的练习,让你平时养成一种做气梦的习惯和本能,用以治病健身.但如果说太极拳都是一种修炼气功的拳术的话,那么气梦则是一种修炼气功的做梦技巧!气梦练成后 ， 所有的 气功功法 ， 所有的拳术种类都可以在梦中演练 。无论是动气功还是静气功 ， 也无论是内家拳还是外家拳 ， 少到一个姿势 ， 多到一个套路 ， 都可以在梦中体会到其动作本身催血运气 ， 运气行身的路线与变化 ， 比如练习太极拳的人就可以在气梦态中演练太极拳 ， 并体验练拳过程中气随身走的美妙感觉 ， 外家拳也同样会有气随拳走这种感觉 ， 虽然外家拳不是修炼气功的拳术 。其他如八段锦 ， 五禽戏等各种气功也同样如此 。气梦一成 ， 涵盖乾坤 截断众流 无招无式 ， 随心所欲!!
内练一口气.练习各种气功和内家拳,归根结底,无非为了做到自如运用调动体内真气.或养生保健,或强体击敌.有史以来,练气史上的观点一直都认为,真气要经过长期的培养筑基,积累到一定程度.才能运行调动,疏经通络.这其实是练气史沿袭下来的不正确的旧观念.在这个旧观念的误导下,历代以来的健身术,健身理论以偏为正,偏离了正确方向,不知古今多少练气人为此白白耗费了宝贵光阴!十二三岁的孩子,元气必定饱满,但不经练习,就调动不了真气,六七十岁的老者,元气必定亏嘘,但练习得法,一样可以调动真气.实际上旧观念中所认为的培养筑基,积累真气的过程,其本质主要是锻炼身体放松,思想入静的过程.理解了这种新观念非常重要,战略决定战术,新观念决定了哪方面是练习的重点.只要练习者能够做到身体放松,思想入静,就能调动体内原有的真气.气梦无疑是当前迅速让身体放松,思想入静的最好方法.练习气梦并不需要持之以恒,循序渐进的积累筑基,培养真气,就能够运行调动体内真气.让练习者见证健身可以立竿见影的事实.
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