现象之一：在生活中 ， 很多人都曾有过日有所思 ， 夜有所梦的经历 。此类现象有很多 ， 举一个常见而又典型的例子：每当人长时间熬夜打麻将后 ， 在休息入睡时 ， 绝大数人都会做梦 ， 并且梦中满脑子是麻将牌 ， 谁若不信 ， 可以试一试 ， 在连续十几个小时打麻将后 ， 休息入睡时有什么感觉 。是不是梦到满脑子的麻将牌,不说其成因为何 ， 此现象首先得出第一个结论：日有所思 ， 夜有所梦的现象存在 。并且梦境可以人为的产生 ， 反复出现 。
现象之二：有些人会因为做了恶梦被吓醒 ， 甚至吓出一身冷汗 。这证明人在梦中有思维活动 。这种思维活动能影响睡梦中人体内的生理活动,这才会使人会因做恶梦而被吓出汗水.再举一个典型的例子 ， 来说明人在梦中有思维动 。并能影响睡梦中人体内的生理活动 。很多青少年会因为做了春梦而在睡眠时出现遗精现象 。这种梦遗现象的发生和做春梦有直接因果关系 ， 并且如果让受试者多看色情刊物 ， 就可以因人为因素产生或增加梦遗现象 。我注意到这其中有一个值得深思的问题：即所有的遗精现象为何只发生在睡梦中？调查分析后得出原因：人在睡梦中不但有各种意念活动 ， 而且睡梦中的某种意念活动相较清醒状态下 ， 更能对人体内的真气（精、气、神）的运行产生主导作用 。由此得出第二个结论：人在梦中有思维活动 ， 某些意念活动可以对真气的运行发生主导作用 。
一般来讲 ， 凡是科学的实验研究都具备一个共同的特点：非偶然性、有规律性、可以重复 。大家想一想,以上所做的两个结论,是不是有规律可寻的 ， 通过实验可以重复获得的 ， 所举证的例子也是不是生活中经常发生的 ， 并非偶然现象?既然梦境能受人为因素产生和影响 ， 而梦中的意念活动又可以对真气的运行发生主导作用 ， 那为什么不可以利用梦现象来治病和健身呢？
其实 ， 关于梦的话题早就在历史上谈论了几千年了 。市面上销售的与梦有关的书籍不下上百种 。国外的有弗洛伊德写的《梦的解析》等代表作品 。国内的有《周公解梦》等典型解梦书籍 。在一些书中也谈到了梦境是可以人为控制的 ， 并有一些具体的施行措施 。同时一些国内外相关的科学家 ， 科研院所也对梦现象 ， 梦与睡眠的关系等许多方面做过深入研究 。但是很荣幸 ， 我是有史以来第一个发现并提出：利用梦来治病健身想法的人 。而且我也把这种想法变成了现实 。经过长期不懈的反复实践 ， 我最终摸清掌握了控制梦境治病健身的内在规律 。总结出一套成熟的控制梦境治病健身的方法 。这套方法简单、实用、有效 。一般的人一个小时就能熟练掌握 。目地就是通过白天的特殊练习 ， 可以在夜晚睡梦中汇聚调动真气 ， 控制真气运行的路线和部位 。这种真气是真实存在的 ， 它在人体内的变化与流动是实实在在能感觉到的 ， 并非凭空臆想 ， 自欺欺人的画饼充饥 。其作用可以作个形象说明：汇聚真气 ， 集中力量 ， 疏经通络 ， 指哪通哪 。你可以在主观上调动控制真气了 ， 就可以随心所欲的去运用它 ， 只要如中医所言：是因经络阻塞 ， 气滞血淤 ， 阴阳失衡所致 ， 都可以采用这种方法来为主治疗或者辅助治疗 。（智力不健全者 ， 精神病者除外） 。通常情况下 ， 这种方法日有所练 ， 夜有所梦 ， 当天练 ， 当晚就能收到疗效 。是日有所思 ， 夜有所梦这一规律的总结和再现 。你既然相信日有所思,夜有所梦的现象存在,那为什么不再进一步去试一下,日有所练,夜有所梦的现象是否也存在呢?这种方法就是气梦健身法.气梦健身法是一种控制梦的实用技术, 它简单精致,立杆见影,大多数人通过1--3天的锻炼,都可以在梦中自如运行真气 ,是所有调气 ,养气的健身方法中最简单的健身方法!
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