保护嗓子喝什么( 二 )

说话不用捂着喉咙，不用发出奇怪的声音，不用说话轻声细语，也不用学着跟声音独特的人说话，这些对嗓子都不好。还有一种说法是“话多不害己”，就是说话多对身体不好，很容易伤元气；其实对嗓子不太好，容易导致声音疲劳，尤其是在嘈杂的公共场所，聊天和说话对嗓子的伤害最大。
6.注意食品卫生、安全和保养咽喉
冷食、辛辣、烟酒等。对喉咙非常刺激，而且经常成为变声的原因。尤其是冷食，现在的年轻人喜欢冷食，对人体有刺激性。如果唱歌前后都喝冷饮，对喉咙的伤害很大。有的同学唱歌后喝冷饮，很提神。结果他们的喉咙突然断了。由于喉咙是刚唱完的血肿，他们被冷水激得发不出声音。
7.提高身体抵抗力，保养咽喉
拥有健康的身体，提高身体的抵抗力和免疫力，尽量不发烧不感冒。感冒发烧要赶紧吃药，打点滴，尽快有反应。慢性咽炎气管炎发烧感冒咽炎气管炎都不用。就唱歌而言，一旦犯罪就不能唱歌了，那么很多机会就没了。