知识科普|预防妊娠纹，现在努力可能还来得及！体重|控制|程度|营养|皮肤|孕妇

【知识科普|预防妊娠纹，现在努力可能还来得及！】我们知道，生孩子其实是一件对孕妇身体有伤害的事情，这也是母亲的伟大之处。
特别是在生完孩子后，孕妇肚子上留下来的一条条的淡红色波浪状妊娠纹，实在是不好看，更何况女人都有一颗爱美之心，内心肯定是郁闷的。

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妊娠纹从何而来？首先我们要知道妊娠纹是怎么来的。主要是由于孕期激素水平的变化和孕中后期胎儿的快速发育导致的，通常妊娠纹会在24周后开始出现。
如果是有妊娠纹家族史、孕前体重指数高、年龄小、初次孕育的孕妇则更容易出现妊娠纹。虽然妊娠纹的产生不能完全避免，不过我们可以通过一些方法，让它长得慢一点，长得少一些。
如何预防妊娠纹？孕妇之所以会出现妊娠纹，说白了就是皮肤被“撑”着了，特别是家里人担心饿着肚子里的宝宝，都希望孕妇能多吃点。事实上，孕期更重要的是讲究营养的科学搭配，一个劲地吃只会让孕妇的肚子涨得飞快，实则大部分的营养都过剩了。
控制孕期体重的增长速度，在一定程度上是可以降低妊娠纹发生的程度或可能的。不仅如此，在孕前控制体重，避免过胖，也对预防妊娠纹有一定作用。
除了控制体重外，孕妇平时还可以锻炼身体，保持皮肤弹性，到了孕中期、孕后期，可以适度使用托腹带，承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，都可以预防妊娠纹的出现。

知识科普|预防妊娠纹，现在努力可能还来得及 ！

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