秋季早晚凉孩子注意保暖小心受凉，多吃滋补菜，生病少体质好时间飞逝

【秋季早晚凉孩子注意保暖小心受凉，多吃滋补菜，生病少体质好】时间飞逝，转眼九月还剩最后2天就要结束啦！距离国庆的日子真是越来越近了呢，孩子每天都在盼望着国庆的小长假，终于又可以好好放松一下啦！入秋后天气总是忽冷忽热的，孩子每次运动完都满头大汗的，吃饭都没有胃口了呢，孩子还是要好好吃饭的，不然可就没有力气学习减肥哦！趁着秋季还没有结束，抓住9月的小尾巴，减肥的孩子瘦成一道闪电吧！

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今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋烧鸡爪，鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称，可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。
鹌鹑蛋含有丰富的营养价值，其中含有丰富的核黄素，相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多，并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用，同时也能促进视力更好的发育，提高视力，缓解眼干眼涩眼疲劳。

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鹌鹑蛋一直以来都有“天然补脑丸”的美称，这主要就是因为它含有大量的磷脂，并且维生素D的含量也非常丰富，这两种物质都可以有效促进孩子的大脑发育，帮助孩子提高记忆力，变得更加聪明，学习起来更加轻松，成绩更加优异。
鸡爪中含有丰富的微量元素，其中包含了丰富的铜元素，铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素，这种物质对人体中枢神经，血液，头发，免疫系统，骨骼，皮肤，大脑，心脏等发育都有非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙元素，对孩子的骨骼发育非常有利，帮助孩子长得更高，变得更加壮实。

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凉爽的秋季，九月快要结束，孩子抓紧认真吃饭，多多运动，小蛮腰和大长腿就在不远处等你呢！