时间飞逝 ， 转眼九月还剩最后2天就要结束啦！距离国庆的日子真是越来越近了呢 ， 孩子每天都在盼望着国庆的小长假 ， 终于又可以好好放松一下啦！入秋后天气总是忽冷忽热的 ， 孩子每次运动完都满头大汗的 ， 吃饭都没有胃口了呢 ， 孩子还是要好好吃饭的 ， 不然可就没有力气学习减肥哦！趁着秋季还没有结束 ， 抓住9月的小尾巴 ， 减肥的孩子瘦成一道闪电吧！

文章图片
今天介绍这道菜就是花生排骨 ， 帮助孩子补脑补钙补血 ， 长高长智力 ， 提高免疫少生病!
花生是这道菜的主要原材料之一 ， 花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的 ， 对于孩子的生长发育也有很大的帮助 。 花生中含有丰富的维生素和矿物质 ， 能有效促进孩子生长发育 。 花生中含有多种氨基酸 ， 其中赖氨酸含量丰富 ， 这种物质可以有效提高孩子的智力 ， 含有的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进孩子细胞发育 ， 增强大脑记忆能力 ， 让孩子学习更轻松!

文章图片
花生还有非常好的润肺止咳的作用 ， 这主要就是因为花生中含有大量的脂肪酸 ， 对于久咳气喘 ， 咯痰带血等病症有非常好的调理作用 。 常吃花生还能预防冠心病 ， 此外花生中含有天然多酚类物质—白藜芦醇 ， 这种物质可以有效阻止动脉硬化的发生 。
排骨是一种非常营养健康的食物 ， 孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 ， 排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 可以提供大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育长高个 。 排骨中含有多种微量元素 ， 能帮助孩子发育 ， 强筋健骨 ， 变得更加壮实!

文章图片
【孩子不吃饭上体育课都没有力气，多吃强身菜，增强体质身体棒】凉爽的秋季 ， 九月快要结束 ， 孩子抓紧认真吃饭 ， 多多运动 ， 小蛮腰和大长腿就在不远处等你呢！

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 你的动机是好的，行为却并不智慧
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生