全职妈妈的8个生活仪式感,做自己才能闪闪发光!
嗨~我是瑞 , 没有后援加上疫情的关系 , 我成为了一位全职妈妈 , 每天都是育儿、家事---无限循环 , 孩子非常可爱 , 但大家都说看孩子成长会很有成就感 , 我却没感受到 , 只觉得自己要变成黄脸婆了!每天和老公抱怨 , 夫妻关系也变得紧张 , 我开始思考要怎么样才能让自己变回原本的自己 , 不是当了妈妈就失去了自己 。
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1每天都要吃早餐
总是先喂小孩喝奶吃东西吗?孩子肚子饿会哭 , 大人肚子饿会忍 , 所以妈妈总是把自己的需求向后推 , 喂完孩子后也要记得喂饱自己 , 就算只是简单的水果麦片加牛奶 , 放自己5分钟好好的吃早餐 , 开启新的一天 。
2种一盆花或一株草 , 每天给他浇水
家里只要有一棵植物气氛会完全不同 , 试着自己种一株草或一盆花 , 没时间去买也可以种食材里的葱、小白菜或是红萝卜 , 让自己每天有时间看看绿色的东西和天空 , 在育儿生活中喘口气 。
3趁准备辅食的时候烹调简单而美味的食物
趁准备辅食的时候跟着季节烹调时蔬 , 就算零厨艺也能煮出很多好吃的东西 , 蒸红薯、烤土豆 , 而且只要买些白芝麻洒一洒 , 每一道都是美味菜!
4只是要去商场、超市也要穿得美美的
【全职妈妈的8个生活仪式感,做自己才能闪闪发光!】当妈之后是不是漂亮的服装都收在衣柜 , 购物车里只有小孩的东西呢!两个月都没出门后我觉得能去商场逛逛也很好 , 然后穿很美去逛逛 , 光从各个镜子反射看到自己很美就会恢复自信心情很好 。
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5弹性的调整时间 , 莫犯强迫症
在孩子还没很饿到哭的情况下 , 妈妈们可以不用这么强迫自己要准时每四个小时喂一次奶 , 或一定要在什么时候吃辅食和洗澡 , 早半小时晚半小时其实都没有关系 , 让孩子多睡一下 , 妈妈多放松一下没有什么!
6不要放弃关注你的爱好
忙着照顾小孩 , 却忘记自己在成为妈妈前 , 其实有很多爱好 , 时尚、追星、阅读、投资、设计或摄影 , 像我的爱好是收集可爱的小废物(就是没什么用处但长得可爱的东西) , 当妈妈以后一样不可以忘记啊!持续投入你的爱好 , 会让你的话题不只有妈妈经 。
7晒晒太阳
听说北欧人容易抑郁因为冬天的日照时间很短 , 晒太阳使人心情愉快 , 去阳台晒晒太阳 , 假期的时候带小孩去散散步 , 不用一定要往大山大海跑 , 只是悠闲逛逛也能为你的生活带来能量!
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8减少追剧和游戏的时间
我知道当妈妈很忙所以孩子睡时很想放空 , 但妈妈的时间有限 , 如果一直追剧和玩游戏可能只会越来越空虚 , 并不能达到充实感 , 就算在游戏中称霸 , 当放弃这个游戏时成就感就破灭了 , 所以放下追剧和游戏 , 你才有时间做闪闪发光得你自己!
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