每年十月国庆节都不会低于30度,孩子多开胃菜,酥滑爽口营养美味
昨日暴雨过后就开始放晴了 , 气温又回到了30度的好天气 , 今天9月的最后一天也是晴空万里 , 孩子们开心的不得了!明天就是十月国庆假期了 , 7天的小长假就要开始了 , 孩子们开心的大吃大喝 , 胃口极好 , 每天都想吃大鱼大肉 , 庆祝7天假期时光!十月也是孩子们长高强身的黄金季 , 孩子们抓住机会 , 抓紧减肥瘦身 , 强身健体吧!
今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉 , 酥滑爽口 , 香嫩美味 , 好吃不贵 , 营养高 , 一起来看看吧!
提高孩子的抵抗力
文章图片
牛肉是常吃的一种肉类食物 , 它含有丰富的维生素B6 , 这种维生素对孩子身体发育是非常有益的 , 能促进新陈代谢以及蛋白质合成 , 提高孩子的免疫力和抵抗力 , 增强体质 , 预防多种常见疾病的发生 。 平时生活中孩子如果经常吃牛肉 , 身体自然就会非常棒 , 生病也少了 。
促进孩子健康发育
文章图片
孩子正处于生长发育的阶段 , 所以对于营养物质的需求是非常大的 , 而孩子的生长发育是离不开锌元素的 , 孩子只有补充充足的锌元素 , 可以呢个更好地长高和智力发育 , 如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌 。 牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍 , 所以常吃牛肉孩子发育更完善 。
让孩子远离贫血
文章图片
牛肉不仅美味营养 , 含有丰富的维生素B6和锌元素 , 而且其中的铁元素含量也是十分丰富的 , 所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁 , 从而更好地预防缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康成长 。
促进孩子长高
文章图片
很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉 , 经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育 , 欧洲人经常吃牛肉 , 他们的个头都比较高大 。 所以想要孩子长得高大 , 长得壮实 , 经常吃牛肉是非常不错的选择 。 可以有效促进骨骼发育 , 牙齿发育 , 毛发更旺盛 。
【每年十月国庆节都不会低于30度,孩子多开胃菜,酥滑爽口营养美味】今天结束9月黄金级也就彻底的结束了 , 时光匆匆 , 光阴似箭 , 孩子们回想9月的美好时光 , 气温大多数都是30度以上 , 每天阳光明媚 , 孩子们舒适的不得了!接下来的10月国庆孩子们也格外的欢喜 , 让我们一起享受美味佳肴吧!
- 十月怀胎|孩子与“妈妈家”的人更亲?为何没人强调,娃的感情倾向也会如此
- 怀胎十月,胎儿的排泄物都去哪了?看完整个人都不好了
- 子宫|宝宝出生后被医生抱走的神秘十分钟都经历了什么看完真的萌到了
- 体检|亲历孩子性早熟筛查,妈妈的教训:原来孩子也要每年体检
- 每年冬季孩子感冒生病的高发期,多吃强身菜,增强体质少生病
- 发育期|怀胎十月中,胎儿进入快速发育期,孕妇身体三个表现在提醒你了!
- 精神状态|每年有3万名儿童死于肺炎!冬季,医生呼吁家长务必做好这件事
- 怀胎十月中,胎儿进入快速发育期,孕妇身体三个表现在提醒你了!
- 宝妈|十月怀胎要做多少次产检每次查些啥注意啥准备啥最全指南
- 宝宝|怀胎十月,最容易发生危险的是这个时期,包括胎儿畸形和胎停