入秋后早晚温差大孩子注意保暖，多吃暖身菜，预防感冒身体棒太好啦

【入秋后早晚温差大孩子注意保暖，多吃暖身菜，预防感冒身体棒】太好啦，今天放学后孩子就要放国庆小长假啦！早晨送孩子上学的时候，孩子心情可激动了，就等着放学了放假了。最近每天的平均气温都在30度以上，太阳晒屁股都没有办法出门好好玩耍了，希望国庆时候气温可以下降到30度以下，吹着凉凉秋风，可以好好玩耍放松一下，毕竟凉爽的天气，孩子出门运动才有动力，就可以减肥拥有小蛮腰大长腿啦！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C ，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!
萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

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九月的天气阴晴不定，太阳也是一会晒屁股一会晴朗，十月即将到来，孩子要认真吃饭，提高身体免疫力哦！