风大不想出门,在家给孩子做经典菜,5分钟出锅,补脑益智长高个

昨日暴雨过后就开始放晴了 , 气温又回到了30度的好天气 , 今天9月的最后一天也是晴空万里 , 孩子们开心的不得了!明天就是十月国庆假期了 , 7天的小长假就要开始了 , 孩子们开心的大吃大喝 , 胃口极好 , 每天都想吃大鱼大肉 , 庆祝7天假期时光!十月也是孩子们长高强身的黄金季 , 孩子们抓住机会 , 抓紧减肥瘦身 , 强身健体吧!
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这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋 , 虽然它的做法非常简答 , 不过其营养价值是非常多的 。 而且还非常开胃 , 孩子吃饭更香 , 对眼睛也非常有利 , 有助于提高免疫力 , 长高个 。
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青椒中含有丰富的维生素 , 其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧 , 不仅对孩子身体好 , 大人吃了也能防寒防病 。 青椒味辛 , 吃过身体暖暖的 , 冬天吃最合适 , 能有效帮助孩子防寒保暖 。
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鸡蛋含有丰富卵磷脂 , 能帮助孩子补脑益智 , 蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育 , 提高记忆力 , 成绩更优秀 , 老年人吃了也能预防智力衰退 。 青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富 , 能提高孩子的抗病能力 , 有利秋天防寒防病 。
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所以在寒冷的秋季可以经常做青椒炒鸡蛋给孩子吃 , 不仅有利大脑发育长高个 , 还能防寒保暖增强体质 , 开胃增强食欲!
风大不想出门,在家给孩子做经典菜,5分钟出锅,补脑益智长高个】今天结束9月黄金级也就彻底的结束了 , 时光匆匆 , 光阴似箭 , 孩子们回想9月的美好时光 , 气温大多数都是30度以上 , 每天阳光明媚 , 孩子们舒适的不得了!接下来的10月国庆孩子们也格外的欢喜 , 让我们一起享受美味佳肴吧!