卵泡|你知道吗女人一生最佳受孕机会只有48次，错过了就没有了卵巢

对于女人，有一个东西真的超级重要，那就是卵子。其实就算我不说，大家也特别清楚，特别是女人，卵子是什么？就是因为卵巢，它才产生的，自己的卵巢毕竟一直存在，所以它会一直产卵子吗？这个问题大家一定也特别疑惑，大家应该还会关心卵子，肯定跟受孕挂钩，所以自己最多能够受孕多少次呢？

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首先我们先说第一个问题。女人卵巢是肯定一直存在的，所以它会不会一直分泌卵子，答案当然是不可能的。一个女人，她到底有多少卵子？其实是有一个标准的，基本上一生最多也就500个了，只要自己出生了，这个时候，自己的卵巢两边肯定就会储存很多卵泡，虽然没有发育，可是有数的，百万以上。等到自己真的成年了，自己的卵泡就少了，剩十多万个。可是，虽然数量大，但是真正能够伴随自己，而且发育成熟的也就500左右，这500个卵子就是被自己的卵巢机能释放出来了，只有48个能用，而且呢，它们的角色就是创造生命，其余的肯定就退化了。

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另一个问题，大家不要感觉卵子有那么多，那么自己肯定会有超级多的受孕机会，大家感觉貌似合理，可是，大家不要感觉这两者是平等的，卵子也就500个，受孕机会肯定不会和它相等，有限的卵子中，真正能转化为受精卵的真的少之又少，因为自己的受孕其实还跟很多因素挂钩，大家要懂的是，怎么样才能保证自己卵子质量好一点。

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下面我就给你几个能够提高自己卵子质量的方法。第一个是锻炼不要停，平时像一些锻炼是超级重要的，就比如说柔软体操，还有慢跑，太极拳以及游泳等，这些运动肯定都可以改善自己的卵子质量。第二个是过度劳累一定要完全禁止。日常生活里，自己一定要注意调整，而且过度疲劳要完全避免，熬夜是更不可能的，要不然自己卵子质量肯定会受影响，只有自己作息规律了，这样的话，自己的卵巢才能保养好。
【卵泡|你知道吗女人一生最佳受孕机会只有48次，错过了就没有了】

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第三个是饮食了，烟酒自己不要碰，暴饮暴食更是需要完全避免的，这些也有利于提高卵子质量。最后一个就是跟情绪相关的，如果女人情绪一直不好，或者说超级暴躁，这时候自己的卵子质量肯定也不行，平时尽量心平气和，而且呢，处理好自己的心态，尽量保持一颗平淡之心，这样的人才能拥有特别好的卵子。