夏天,该怎么喂孩子_营养_新浪育儿_新浪网

如果说成年人对自己的饮食很多时候粗枝大叶的话,他们对孩子却照顾得无微不至 。但是,并不是所有的年轻父母都知道如何在夏天让孩子吃得健康 。下面这些意见可能起到帮助作用 。
宝宝夏季饮食的禁忌
五个“不要”
1.不要不吃早餐 。
2.不要吃“垃圾食品” 。
3.不要吃过咸食物 。
4.不要贪吃甜品 。
5.不要只食水果餐 。
六个“防护”
1.防暑 。
【夏天,该怎么喂孩子_营养_新浪育儿_新浪网】2.防凉 。
3.防痱 。
4.防蚊 。
5.防晒 。
6.防腹泻 。
宝宝夏季饮食注意事项有哪些
(1)适当增加食物量 。
(2)多变种类与花样 。多变换花样品种,以增进儿童食欲 。在烹调中,鱼宜清炖,不宜用油煎炸,还可巧用酸辣等调料来开胃 。
(3)多给宝宝喝开水 。多给宝宝喝开水非常重要,可起到解暑与缓解便秘的双重作用 。
(4)要注意补盐 。缺盐使渗透压失衡,影响代谢 。
夏季宝宝挑食、厌食
应在饮食调理中纠正其偏食习惯,少吃零食 。平时在正常饮食中应给孩子吃足够的粮食和蔬菜、鱼、肉、蛋的混合食物,适当搭配一些粗粮 。让孩子服用双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌,改善肠道状况 。(翁彦轲/整理)