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3.早起清宿便
【孕妈清晨几个不好的习惯，会让胎儿“难受”一整天，希望你没做过】每天早起后 ， 建议孕妈可以喝一杯温水 ， 这样能够“清宿便” ， 减少食物在体内残留的毒素 ， 给胎儿发育带来的伤害 。

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