吃大黄米的好处和坏处

适量吃黄大米没有坏处。因为大黄米中带有的大豆蛋白和一些营养元素，还能推动人体内免疫力细胞再生，它对提升人体免疫力也是有一定益处。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素。
吃大黄米的好处和坏处

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大黄米是一种与小米类似，但块头比小米要大一些的淡黄色米类食物，它平常能够用于熬粥还可以压面之后做成多种多样特色美食供大家服用。
【吃大黄米的好处和坏处】 大黄米有浅浅的米香，煮之后黏性较为大，服用口味特别好。