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小宝宝睡眠质量跟其睡姿有很大的关系,睡姿在一定程度上还会影响到宝宝的身体健康,有些小宝宝喜欢趴着睡,这样的睡姿好吗?哪些宝宝不适合趴着睡呢?
但是趴着睡容易突然窒息,躺着睡则安全无虞 。
那么,到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡 。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态 。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜 。
趴睡的好处
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育 。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展 。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气 。
哪些宝宝不适合趴睡
患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝,不适合趴睡 。
哪些宝宝很适合趴睡
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情 。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩,必须趴睡 。
【不适合趴着睡的宝宝有哪些】另一种状况要特别注意,幼儿有痰时,常常会呕吐 。
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