经常吃虾皮的好处和坏处

【经常吃虾皮的好处和坏处】 经常吃虾皮能够补钙 , 补充人体所需要的矿物质 , 有益身心健康 , 虾皮中含有丰富的钙 , 以及其它的微量元素 。坏处是吃多了会增加形成结石的几率 , 应当特别避免在晚上食用 。
经常吃虾皮的好处和坏处

经常吃虾皮的好处和坏处

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虾皮是“毛虾”的干制品 。毛虾是一种海产小虾 , 肉很少 , 干制时不去虾壳 , 看上去容易使人感到只是一层皮 , 虾皮的名称也由此而来 。
虾皮虽然瘦小干枯 , 貌不惊人 , 但它的营养成分远比鱼、肉、鸡蛋、牛奶等大众心目中的营养佳品还要好 。