【孕妇食谱：水果和粥】
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应尽量进食， 以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用 。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲
产妇食谱：糖醋包菜
孕妇食谱：菠萝鸡片海参
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