2-3岁的宝宝每天盐摄入量不超过2克 ， 4-5岁的宝宝每天不能超过3克 。

除了每天的三顿饭 ， 爸爸妈妈可能还会给孩子安排一些零食 ， 这时也要关注一下食物配料表里的盐含量哦 。
育儿小贴士：小宝宝的辅食家长们都很上心 ， 在制作的时候可以尝试通过天然食物来调味 。
比如酸甜的西红柿、略带咸味的虾皮、甜甜的南瓜等等 。 尽量让孩子感受各种食物的味道 ， 这样更有利于孩子养成良好的饮食习惯 ， 帮助他们成长哦 。
今日话题：你家宝宝是多带开始吃盐的呢？

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