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2、运动调理
运动这件事，贵在坚持，尤其是对于现在的孩子来说，很多孩子都沉迷于电子游戏啥的，对于身体的锻炼很缺乏，建议家中督促孩子多去户外运动一下，打打球，跳跳绳，做做健美操，提高自己的抵抗力和脾胃的运化力，重在坚持。

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3、按摩
这个是针对孩子突发性的肚子不适，像积食，腹泻啥的，孩子肚子胀，不舒服，家长可以学习一下相关的按摩手法，按一下中脘穴，轻轻按揉五分钟，可以帮助孩子缓解不适，必要时帮助孩子减轻脾胃的压力，促消化。

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