应先刷牙再使用冲牙器 。因为刷牙是清洁牙齿的主要方式 ， 牙刷有它不能刷到的盲区 ， 冲牙器能弥补牙刷这一缺憾 ， 对口腔进行更全面的清洁 。冲牙器是辅助工具 ， 是用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝的一种工具 。
如何正确护理牙齿
文章插图
【冲牙器和刷牙的顺序】 刷牙是最重要的一个步骤 ， 刷牙至少需要两分钟以上 ， 从牙齿外面开始到里面 ， 最后刷几下舌苔 。
一日三餐后最好使用清水漱口 ， 漱口时要借用水的冲力将牙缝中夹带的食物残渣清除 ， 最好学会使用牙线或者冲牙器 ， 这样可以清理掉藏匿在牙缝深处的残渣 。
减少甜食的摄入 。少吃蛋糕、面包等又甜又软的食物 ， 最好不喝碳酸饮料 ， 这些都容易造成牙齿龋的损坏 。
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