晨练|除了睡觉，胎儿如何每天在肚子里都干啥宝宝小日子开心到飞起剧烈运动

相信很多准妈妈都会好奇，这个小小的生命，每天都在肚子里动呀动，看起来很忙的样子，都在忙啥呢？
【晨练|除了睡觉，胎儿如何每天在肚子里都干啥宝宝小日子开心到飞起】

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1）起床啦
早上伴随着孕妈的起床，16周以后的胎宝宝也会被充足的光线所叫醒的，睁开眼睛，看向有光亮的地方，胎宝宝也正式起床啦。

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2）晨练游个泳先
胎宝宝不需要刷牙洗脸，所以起床后，6周左右的胎宝宝就会做个晨练，像一条小鱼一条，在妈妈的肚子里游来游去。
但28周后的胎宝宝因为体型的限制，只能放弃这项最爱的运动了。
3）吃香香的早餐
孕妈正在吃早餐，胎宝宝也会通过脐带来品尝孕妈吃的美味哦。不光是早餐，每一餐孕妈在吃的时候，胎宝宝都会品尝到呢。

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4）打个哈欠
11周后胎宝宝，已经学会了打哈欠，吃完饭后，胎宝宝有些困了，打个哈欠表示自己要睡觉了哦。
5）睡会觉
睡意向胎宝宝袭来，大概20-75分钟左右就会醒来继续玩耍啦。
6）呀，想尿尿啦
睡的好香，但胎宝宝被一泡尿也憋醒了...8周以后的胎宝宝就会尿尿了哦~

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7）好渴，喝口水吧
尿完以后，胎宝宝发现自己有些口渴，于是张开嘴巴开始喝羊水。是的，尿液就是胎宝宝的羊水，但别嫌脏，里面是无菌环境，一切都是干净的。
胎宝宝在喝水的时候，孕妈就会觉得肚子里的宝宝在一跳一跳的，就像打嗝一样。
8）玩会脐带
孕妈肚子唯一陪伴胎宝宝就是脐带了，所以调皮的胎宝宝就会拿着脐带自己在那玩，但有些胎宝宝太贪玩，不小心给自己锁了喉，弄成了脐带绕颈。

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当然宝宝还会做其他一些事情，比如做个鬼脸、吮吸手指等等，胎宝宝表示：小日子开心到飞起！
胎宝宝一天的小生活是不是也很充实又忙碌呢，看完之后真的是暖心又可爱呀。

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孕早期（1-3个月）
孕5-8周：这时候是孕妈刚刚检查出怀孕的时候，所以孕妈要避免剧烈运动，以免流产，同时也不要胡乱吃药。记得选择一家方便的医院，进行孕期建档，别忘了补充叶酸。

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孕9-12周：孕妈记得穿纯棉浅色的内衣，这样能及时分辨下体出血还是分泌物，更容易判断。同时也要避免剧烈运动，尽量穿一些宽松的衣服和平底的鞋。
孕中期（4-7个月）
孕13-16周：这时候孕妈的体重大幅度增加，平时多吃一些富含维生素、蛋白质、钙等微量元素的食物，但记得要少食多餐。
孕17-20周：孕妈要做记录好首次胎动的日期，另外可以换上孕妇专用的内衣内裤，更舒服哦~
孕21-24周：这时候孕妈会更容易出现，所以要多休息，切勿劳累。同时也要控制好自己的体重，避免涨幅过多，1周最好保持增加1斤以内。

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孕25-28周：孕妈肚子逐渐变大，所以一定要要注意安全。腰疼的时候，可以让准爸爸来帮忙按摩下。