因此，为了让孩子有个好的脾胃功能，助力健康成长，陈琴医生建议家长们一定要科学喂养。
从小养成定时、定点、定量吃饭的习惯；
不挑食，荤素搭配，少吃零食，营养均衡；
准备食物不要过分精细，尽量让孩子自己动手和动口。
既然脾胃如此重要，今天推荐一个健脾和胃的食疗方，如果孩子胃口差，可以试着给他试着做一份尝尝。
莲子红豆雪耳羹
健脾和胃

文章插图
红豆200克，莲子80克，银耳60克，冰糖适量，莲藕粉适量。2-3人份。★ 做法：银耳泡发，红豆、莲子提前用水泡1小时。大火煮开，小火炖煮至红豆糜烂。放入冰糖调味，放入连藕粉调羹即可。
★ 注意：2岁以上的孩子可以吃；1岁的孩子可煮得更烂吃少量，或只喝汤；蚕豆病可以用。
如果你家孩子也有胃口不好
挑食、生长发育欠佳等困扰
家长不妨先反省一下
孩子的胃，你喂正确了吗？

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