孩子|孩子熟睡后总爱“满床打滚”？背后的原因都在这里，宝妈要当心！宝妈

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孩子睡得不安稳才会满床打滚，就是因为很多爸妈都没有给孩子培养良好的睡眠习惯。孩子睡眠习惯不好，有时候睡着在床头，过一会却发现孩子已经滚到床尾，就差一点点就滚下床。

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如果睡觉之前给孩子喂了过量的食物，宝宝的肠胃又发育不完全，难以消化那么多食物，于是宝宝就会感觉不舒服，自然就会在睡着之后乱打滚了。

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（3）穿着衣物不舒适，穿的太多太硬会让孩子感到闷热，不舒服。

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这一点适用于大人和小孩，如果人们在睡觉之前玩得太兴奋，那么大脑皮层就会处于一个紧张兴奋的状态。对于大人来说，大脑皮层的兴奋可能会导致失眠。

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如果睡眠不足，会严重影响儿童的身高。此外，睡眠时身体分泌的许多激素对人体健康也有很大的影响。

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长期睡眠不足会导致孩子的免疫功能下降，从而诱发各种疾病；充足的睡眠可以让身体免疫功能增强，保证自己的免疫功能正常发挥，能让孩子的抵抗力变好。

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【孩子|孩子熟睡后总爱“满床打滚”？背后的原因都在这里，宝妈要当心！】上面我们提到孩子睡得不踏实，很有可能是因为睡前喂食过度。那么睡眠质量不好又会导致孩子在早上食欲不大，因此他们可能不吃早餐，会直接导致孩子在晚上吃更多的食物，这样又造成了一个恶性循环，让他们更肥胖。

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家长平时为了刺激孩子脑部发育，可能会选择一些比较兴奋快乐的玩法，但是要注意在晚上宝宝睡觉之前给他（她）一个安静的环境。

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食物应该以清淡为主，宝宝的肠胃脆弱，要少油少盐，防止宝宝消化不良。另外在孩子睡觉之前，家长不要给他吃太多东西，减少肠胃的负担，养成良好习惯。

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其次，就是要给孩子一个温度适宜的环境。在夏天的空调房里，不要把空调开的温度太低；春、秋也不用因为害怕孩子感冒就穿多盖多，孩子太热也会踢掉被子，更容易感冒，穿得太多又会睡得不踏实，不利于孩子休息。