家长的体贴呵护安慰和精神上的引领，能有效地降低孩子的焦虑指数导语：远离焦虑

导语：远离焦虑，无忧童年
儿童焦虑症常见于学龄儿童，以女孩为多见。这类儿童常常因学习成绩差，对陌生环境反应敏感而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停。
他们对老师的批评，同学的看法非常敏感，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况产生过分的关注，对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。
儿童焦虑症是一种较常见的情绪障碍，它是在儿童时期无明显原因下发生的紧张、莫名恐惧与不安。近年来患焦虑症的儿童越来越多。
但由于年龄小的孩子语言表达的困难、独生子女的任性、被迫做自己不喜欢的事等原因，孩子在很多情况下会发脾气;
或有不愿意去陌生的地方、哭闹、紧张等一系列表现，家长及家人很少把这些现象与焦虑症联系起来，因而不容易被早期发现。

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那么，家长该如何区分孩子的某些行为是偶尔的情绪不好，还是真的有焦虑症的倾向呢?
判定孩子是否有焦虑症倾向的关键在于：观察孩子是否在情绪、行为方面有与其他孩子明显不一样的地方，与他自己以前的情绪、行为有较大的出入；
有与孩子的年龄特点很不相称的地方，或给孩子自身、家长、监护人等带来持续的、重复性的痛苦和麻烦。
如果孩子有上述现象，家长就要向儿童心理医生寻求帮助了。儿童焦虑症与先天素质和后天环境因素有密切关系。
这类孩子天生存在敏感，自信心不足，自尊心又很强的性格特点，容易紧张、多虑。他们的家长也常有敏感、多虑的表现，而且对孩子的教育方法不当。
造成儿童焦虑症的重要原因有：
第一，遗传因素。
大约有15%的焦虑症患儿家长也不同程度地存在焦虑情绪，在具有焦虑症状单卵双生儿中，同病率为50% 。家长的焦虑往往会遗产给下一代，使孩子易于患上焦虑症。
第二，家庭环境。
与家长突然分离、不幸事故、亲人病重或死亡以及家长离异等造成儿童体验不到稳定的家庭生活，无安全感。
有的家长对孩子过于苛求，只知“望子成龙” ，而不考虑这些要求是否超过了孩子智力发育水平，孩子摄于家长的权威，整天处于紧张状态，久而久之，便导致了过度焦虑反应。
另外，有的家长又对孩子过于溺爱，在家中对其百依百顺，同样使孩子不能正确地估计自己。当孩子走出家庭，在社会上或学校中碰到一些不顺心的事时，就容易发生过度焦虑。
第三，学校教育。
有些教师的教育方法不当，过度地追求“高分数”“高升学率” ，搞“题海战术”等，教育内答过多，采用“填鸭式”的教学方法，使孩子负担太重，接受不了，也易使孩子产生过度焦虑反应。

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那么，一旦孩子患上焦虑症，家长应该采取什么办法应对呢？
第一，降低孩子的焦虑“指数” 。面对焦虑症孩子，家长要反思：在养育、教育孩子的过程中，是否给了他过多的压力刺激?找到产生问题的原因，再采取相应的心理治疗。
第二，要正确对待孩子，注意循循善诱。对于孩子的学习要求，应注意到孩子的年龄、智能水平，不能马虎，也不能苛求，不溺爱，也不放纵。
第三，家长率先甩掉忧虑。敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表现，常常可以在孩子身上反映出来。所以，家长对孩子该放手时要放手。