现如今人们的生活条件越来越好，吃的喝的一应俱全。尤其是孕期的孕妈们，对于营养补充各个都不在话下。但是即使是这样，也会导致孕妈形成内热，从而形成胎毒，很可能会影响胎儿的皮肤。
孕妈在孕晚期的时候，只要注意饮食就可以避免形成胎毒。这几种食物可以有效祛胎毒，让宝宝出生后的皮肤又白又嫩。

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1、玉米须：
很多人在煮玉米的时候，会将玉米须摘除。其实将整个包含玉米须的玉米连续煮水，还可以放上一点冰糖或者盐，能够更加凸显玉米的甜味，而且还可以防止宝宝出生后黄疸。孕妈们可以选择每周喝两次，又好喝又可以避免胎毒。
【 胎儿|吃这几种食物，可以帮助胎儿祛除胎毒，让皮肤越来越光滑】

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2、无花果：
无花果含有丰富的营养物质，包括胶质和纤维素。孕妇食用可以帮助吸收肠道内的有害物质，在孕晚期的时候吃无花果，可以有效的帮助去除胎毒。孕妇可以选择用无花果泡水喝，或者吃一些果干，不过切忌过量食用，毕竟含糖量不容小觑。

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3、鹅蛋：
鹅蛋的营养丰富，在蛋类中蛋白质的含量最高。而且，鹅蛋清可以祛毒，治疗疮疡。孕妇在孕期的后两到三个月，适量吃鹅蛋，可以有效去胎毒，让皮肤更加光滑白嫩。不过，鹅蛋中脂肪的含量，要比鸡蛋高一些，因此不能光着重一点营养价值，不然很容易适得其反。

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4、莲藕：
莲藕富含黏液蛋白和膳食纤维，能润肠通便，富含维生素C和钙。况且它又是一种中药成分，很适合孕妇食用。孕妈可以将莲藕洗净后放入适量的水，煮半小时左右，加入少量冰糖后食用，对祛胎毒有不错的作用。

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5、银耳：
银耳富含丰富的天然胶，可以帮助孕妈在怀孕期间减少脸部的妊娠斑。另外，银耳的吃法多种多样，并且热量低，饱腹感强，可以炒菜、凉拌和制成甜品。孕妇可以选择喝银耳莲子汤，可以帮助胎儿大脑神经发育、促进宝宝的骨骼生长以及祛除胎毒，使宝宝出生后皮肤变得光滑。
各位宝妈，这些食物你在孕期的时候有补充吗？宝宝出生之后是不是又白又嫩呢？如果还有什么问题的话，不妨留言给我们哦~

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