夏季|夏季吹空调，如何避免鼻塞、流涕、干燥？4个小窍门，快学 icu

编辑部同事前两天因光脚问题，刚跟婆婆吵完，这次又因为吹空调吵了起来！
结果空调一会儿开一会儿关，娃有点鼻塞、发热，婆婆逢人就说妈妈让娃吹空调，吹出了空调病！
同事无言以对，让科大大来说说：“空调病”是咋回事？

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图片来源：科学家庭育儿原创
但很多家长也因此不敢让宝宝吹空调，结果，孩子热得睡不好、起痱子、中暑等。

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别急！科大大来支招！想让娃舒服过夏天，又避免“空调病”，下面这4点你一定要做到！
看完快转给家里老人，热了就开空调，大人小孩都舒服！
1
一定要清洁！这种病菌致死率30%！
空调长时间不清洗，滤芯中会滋生大量的军团菌。一旦感染，很容易引起严重肺炎，致死率高达30%。
前段时间，湖北就有一个男子，因为吹了长期没有清洗的空调后，进了ICU，被确诊为军团菌肺炎。

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来源：沸点视频

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所以用之前一定要清洗空调，使用期间最好一个月清洗一次。
那怎么清洗呢？两步就搞定！
?清洗过滤网

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?清洗空调散热片

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清洗完后，等完全晾干，再装上过滤网，关上外壳。
如果觉得麻烦，也可以直接叫专业的清洁人员来弄。
2
忽冷忽热易感冒，温度调节很重要！
温差过大或者温度过低，宝宝就容易出现流鼻涕、拉肚子或者鼻塞等症状。
?室内外温差不要过大
看在宝宝的份上，空调跟室外温度不要差太多，尽量让室温保持在26℃左右。

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?温度选择，就高不就低
比如27℃有点热，26℃又有点凉，那就选27℃。
尤其是晚上睡觉的时候，不要开得太低，不然吹一夜，很容易引发疾病，比如面瘫。

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来源：荔枝新闻
?出汗后不要太快开空调
宝宝从外面玩耍回来，出汗的话先擦干，等15分钟左右，再开空调。
3
皮肤、喉咙太干燥，这样加湿就好！
即使空调不开除湿模式，也会带走室内大量的水分，让空气变干燥。
所以有些宝宝吹空调，容易出现皮肤干、喉咙干咳嗽等症状。
怎么办呢？
最安全有效的加湿方法就是——用清水拖地或者放一盆清水。
有些家长可能会想到加湿器，但加湿器使用不当，很容易引起肺炎。
轻者会长时间咳嗽，严重会出现惊厥或昏迷等。
【夏季|夏季吹空调，如何避免鼻塞、流涕、干燥？4个小窍门，快学】之前就有个新闻，家里24小时开着加湿器，结果2岁的孩子患上了“加湿器”肺炎。

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来源：搜狐网
不是说不能用加湿器，而是要正确使用。

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同时，要让宝宝多喝水。
夏天人体水分消耗更快，尤其开了空调后太干燥，喝温热的白开水最好。