小儿推拿李波|小儿推拿李波：宝宝消化不良有哪些症状和危害？如何预防和改善？( 二 ) 小儿推拿李波：宝宝消化不良

四、消化不良有哪些危害？
消化不良虽说是婴幼儿常见病症，但家长们务必注意，时间过长很有可能会导致严重后果。
1、容易导致孩子体虚，常出虚汗
出汗跟消化是有很大关系的，很多宝宝由于长期饮食不当，就会导致排汗系统紊乱，从而经常性出虚汗，导致感冒。
2、睡觉磨牙
磨牙的诱因有很多比如孩子换牙，口腔有炎症等，其实消化不良也是一个因素。
3、比较容易出现过敏现象
一些宝宝在肠胃不好的时候，之前吃了不过敏的食物，现在吃了反而出现过敏的奇怪现象。
4、影响身体发育
消化不良导致孩子没有食欲，易出现偏食现象，进而影响孩子对营养物质的吸收。孩子正处于身体发育重要时期，消化不良对孩子的影响是相当大的，严重可能会影响孩子的体态特征及智力水平。
5、会使孩子身体热量不足
由于食物很难被消化，就很难产生热量来维持身体内部的恒温环境。
6、孩子容易生病，反应迟钝
孩子长期处于肠胃不良的状态会导致身体虚弱、营养物质跟不上机体的需求，孩子会很容易感冒、注意力不集中。
五、宝宝消化不良怎么办？
1、培养宝宝正确的饮食习惯
宝爸宝妈一定要养成宝宝定时定点吃饭的好习惯，锻炼宝宝自主进食，不追喂、不强喂，让宝宝在吃饭中增强自主能力，体验到吃饭的乐趣，从而爱上吃饭。
2、给宝宝添加合适的食物
这也是预防宝宝消化不良的一大方法，尽量给宝宝吃容易消化的食物，比如：蔬菜泥、水果泥、瘦肉泥；少吃一些不容易消化的食物，比如：豆类、油炸食品、冰镇食品等。
3、适当添加益生菌
如果宝宝长期消化不良，可以带宝宝就医检查，谨遵医嘱，给宝宝服用一些益生菌，改善宝宝肠道菌群，提升宝宝消化能力。
4、营造愉快的吃饭氛围
宝爸宝妈尽量营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子的就餐情绪。
5、定时定量，少吃零食。
养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。
6、注意卫生
养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。
7、注意宝宝腹部保暖
在宝宝全身保暖的关键部位之中，小肚子的保暖是非常重要的。因此，为了让脾胃正常稳定运转，促进食物的消化和吸收，一定要特别注意宝宝腹部的保暖！白天或者睡觉时，较小的宝宝最好穿上一个小肚兜，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉。大宝宝穿的衣服，最好上衣长一些，可以完全盖住腹部。如果外出，可以将孩子的衣服塞到裤子里，以免因为抱孩子或孩子自己玩耍时抻拉衣服，露出肚子导致着凉。
8、适当让宝宝做运动
缺乏运动也是导致宝宝消化不良的原因之一，所以每天让宝宝坚持适量的运动，促进肠胃蠕动消化，这也是十分关键的。例如宝宝吃饱了以后，不要让他马上懒洋洋地躺下，家长可以引导他们去玩会儿玩具，或者走一走、爬一爬。大一点的宝宝则可以通过户外散步或锻炼促进肠胃蠕动。
此外，家长还可以在睡前进行按摩来促进胃肠蠕动，具体方法是四指并拢，在宝宝肚脐上顺时针按摩3分钟，再逆时针按摩3分钟，还能帮助睡眠哦~