小儿推拿李波|小儿推拿李波:宝宝消化不良有哪些症状和危害?如何预防和改善?( 二 )
四、消化不良有哪些危害?
消化不良虽说是婴幼儿常见病症 , 但家长们务必注意 , 时间过长很有可能会导致严重后果 。
1、容易导致孩子体虚 , 常出虚汗
出汗跟消化是有很大关系的 , 很多宝宝由于长期饮食不当 , 就会导致排汗系统紊乱 , 从而经常性出虚汗 , 导致感冒 。
2、睡觉磨牙
磨牙的诱因有很多比如孩子换牙 , 口腔有炎症等 , 其实消化不良也是一个因素 。
3、比较容易出现过敏现象
一些宝宝在肠胃不好的时候 , 之前吃了不过敏的食物 , 现在吃了反而出现过敏的奇怪现象 。
4、影响身体发育
消化不良导致孩子没有食欲 , 易出现偏食现象 , 进而影响孩子对营养物质的吸收 。 孩子正处于身体发育重要时期 , 消化不良对孩子的影响是相当大的 , 严重可能会影响孩子的体态特征及智力水平 。
5、会使孩子身体热量不足
由于食物很难被消化 , 就很难产生热量来维持身体内部的恒温环境 。
6、孩子容易生病 , 反应迟钝
孩子长期处于肠胃不良的状态会导致身体虚弱、营养物质跟不上机体的需求 , 孩子会很容易感冒、注意力不集中 。
五、宝宝消化不良怎么办?
1、培养宝宝正确的饮食习惯
宝爸宝妈一定要养成宝宝定时定点吃饭的好习惯 , 锻炼宝宝自主进食 , 不追喂、不强喂 , 让宝宝在吃饭中增强自主能力 , 体验到吃饭的乐趣 , 从而爱上吃饭 。
2、给宝宝添加合适的食物
这也是预防宝宝消化不良的一大方法 , 尽量给宝宝吃容易消化的食物 , 比如:蔬菜泥、水果泥、瘦肉泥;少吃一些不容易消化的食物 , 比如:豆类、油炸食品、冰镇食品等 。
3、适当添加益生菌
如果宝宝长期消化不良 , 可以带宝宝就医检查 , 谨遵医嘱 , 给宝宝服用一些益生菌 , 改善宝宝肠道菌群 , 提升宝宝消化能力 。
4、营造愉快的吃饭氛围
宝爸宝妈尽量营造愉快的吃饭氛围 , 让孩子开开心心地吃饭 , 不要在饭桌上斥责孩子 , 影响孩子的就餐情绪 。
5、定时定量 , 少吃零食 。
养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要 。 如果给孩子太多的零食 , 一会吃糖 , 一会吃饼干 , 胃里不空 , 到正常吃饭的时间 , 孩子就会没有饥饿的感觉 。 家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了 。
6、注意卫生
养成宝宝饭前洗手习惯 , 注意食物清洁新鲜 。 多进食易消化食物 , 避免煎炸等难消化食物 , 不宜边看书边进食 。
7、注意宝宝腹部保暖
在宝宝全身保暖的关键部位之中 , 小肚子的保暖是非常重要的 。 因此 , 为了让脾胃正常稳定运转 , 促进食物的消化和吸收 , 一定要特别注意宝宝腹部的保暖!白天或者睡觉时 , 较小的宝宝最好穿上一个小肚兜 , 这样无论穿多穿少 , 肚子都不会露出来而着凉 。 大宝宝穿的衣服 , 最好上衣长一些 , 可以完全盖住腹部 。 如果外出 , 可以将孩子的衣服塞到裤子里 , 以免因为抱孩子或孩子自己玩耍时抻拉衣服 , 露出肚子导致着凉 。
8、适当让宝宝做运动
缺乏运动也是导致宝宝消化不良的原因之一 , 所以每天让宝宝坚持适量的运动 , 促进肠胃蠕动消化 , 这也是十分关键的 。 例如宝宝吃饱了以后 , 不要让他马上懒洋洋地躺下 , 家长可以引导他们去玩会儿玩具 , 或者走一走、爬一爬 。 大一点的宝宝则可以通过户外散步或锻炼促进肠胃蠕动 。
此外 , 家长还可以在睡前进行按摩来促进胃肠蠕动 , 具体方法是四指并拢 , 在宝宝肚脐上顺时针按摩3分钟 , 再逆时针按摩3分钟 , 还能帮助睡眠哦~
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