小美|国外产后让喝冰水，我们生娃坐月子不让碰凉的，反差咋这么大？月子|身材|生产|中国|身体|欧美

生孩子坐月子一直是中国妇女的传统。在传统的习俗里，生完孩子的一个月的时间内不洗澡、不洗头、不吹风，在床上好好躺一个月休息一个月。吃的东西也是特殊的月子餐，包括了高蛋白质的众多食物。
不过很多人都对坐月子这个事情持有异议，因为国外的女人生完孩子从来不坐月子，而身体也是好好的，所以坐月子有科学依据吗？
【小美|国外产后让喝冰水，我们生娃坐月子不让碰凉的，反差咋这么大？】

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【01】中国人生孩子后都要坐月子。
在中国生孩子，几乎没有不坐月子的，特别是家里有老人的，反而会盯着产妇好好坐月子，甚至有借此调理身体的。特别是南方人，觉得月子里是调理身体的好时机。
小美刚刚生完宝宝，因为头胎不知道怎么带孩子，加上想让自己更好地恢恢复一下身体，所以就请了金牌月嫂来帮助自己。她发现月嫂每天给她做的月子餐，和想象中的并不一样。以前老听说月子的时候顿顿都要吃鸡蛋，还有喝各种浓汤催奶，一天要吃好几顿饭。

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小美是剖腹产，刚生产完的时候月嫂并没给她熬汤炖肉，反而只是简单的红枣小米粥。月嫂解释，刚刚剖腹产的小美现在没有恢复元气，所以需要吃两天清淡、好消化的餐食。
而随后的月子餐更是非常惊喜，每天做的四顿饭内容非常精致，肉、蔬菜、水果顿顿都有，而且量并不大。所以少食多餐的基础上，小美身体恢复得非常快。
而在屋内气温适宜的条件下，月嫂也让小美洗头，只不过洗完之后立刻用吹风机吹干。每天用温毛巾给擦身子，保持身上清洁。就这样，一个月子坐下来，小美不但没有觉得难熬，身体恢复得也非常快。

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当然，月子里不能沾凉水，不能着风这些习俗，月嫂也是非常注意，连小美刷牙的漱口水都是温的。
所以说，坐月子其实就是人们发现产妇生产后特别虚弱，所以对她们的特殊对待，目的就是帮助恢复身体。只不过就是古代的医疗知识水平没有现代发达，再加上古代的环境条件比较差，所以有时候方法就比较极端而已。
比如月子里面不能洗澡，是因为古代没有能够保持适宜温度的房子和快速吹干头发的方法，才提出的这个说法。并且经过了上千年的口耳相传，也出现很多的以讹传讹而已。

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【02】“坐月子”为何能作为中国传统习俗延续下来？
坐月子这个事情既然延续到现在，就证明是有一定作用的。现在的医生更提倡的是科学坐月子。科学坐月子也就是用现代的科学医疗知识和传统的经验习俗相结合。
（1）必要的恢复期。
生孩子之后身体虚弱是肯定的，特别是在生产过程中，很多产妇体能消耗过大，有的还有阴道侧切或者撕裂，所以卧床休息是产妇最好的身体恢复方式。并且，在月子里，中医认为是不能着风的，因为平日里封闭的骨骼在经过骨盆打开后都处在开放状态，这时候就很容易被风寒入体，然后就会得关节疼的月子病。
而月子里做下的病只能在下一次坐月子的时候进行治疗，所以产妇最好就是在屋子里休息。