夫妻备孕2年都没有怀上,只因造人后的一个习惯

玲玲和老公都比较喜欢孩子 , 在结婚后不久就开始备孕计划 , 但备孕了一两年时间 , 还是没有动静 。 中间也做过相关的检查 , 两人身体都没有什么问题 , 这到底是怎么回事呢?
在一次和闺蜜的交谈中 , 闺蜜才知道 , 原来玲玲每次和老公造人后 , 都有上厕所和冲洗的习惯 。 这是因为之前那里总是会瘙痒 , 上网搜了一下可能是不爱卫生 , 导致的感染 。 所以玲玲每次在和老公造人之后 , 都保持上厕所 , 和用清水冲洗的习惯 。
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闺蜜听了玲玲的话 , 赶紧劝诫玲玲如果想怀孕 , 还是暂时要改掉这个习惯 。 因为造人后立马就去卫生间排尿 , 很容易造成小蝌蚪又流出来 , 并且加上清水冲洗 , 小蝌蚪的存活率就更低了 。 并且在造人后 , 最好在臀部放一个枕头 , 帮助小蝌蚪更好进入与卵子结合 。
玲玲听了闺蜜的话 , 在最近的3个月都没有再有这种行为 , 没想到前两天真的测出怀孕了 , 玲玲和老公都很开心 , 后悔自己之前的无知行为导致一直没有备育成功 。
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除此以外 , 备孕期间还要注意什么?有助提高受孕率呢?
1、监测排卵
女性每个月都会有一颗成熟的卵子排出 , 并且卵子的存活时间很短 , 如果没有把握住这个时间 , 受孕成功率就会大大降低 。 如果大姨妈比较规律的女性 , 可以通过推算时间来计算出排卵时间 , 不过这种方法也不是十分准确;
还有一种比较简单又准确的方法 , 就是利用定量排卵监测仪监测排卵 , 也用通过尿液来检测 , 上面会把检测结果精确到数值 , 并且还能锁定排卵的前后3个小时 , 对于备孕人群来说 , 是和很不错的好帮手 。
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2、不要熬夜
不管男女 , 在备孕期间都不要熬夜 , 因为熬夜容易导致体内激素紊乱 , 对于女性来说容易造成大姨妈不规律 , 排卵不正常等情况;对于男性来说 , 可能会造成小蝌蚪数量减少或是质量下降 , 不利于受孕成功 。
建议备孕夫妻要提前纠正自己的作息时间 , 每天晚上尽量11点前睡觉 , 保证充足规律睡眠 。
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3、放松的心情
有些夫妻把备孕当成一件任务 , 所以很长时间没有怀上的时候 , 心理压力就更大 , 如果夫妻间不互相理解沟通 , 还容易影响夫妻感情 , 情绪陷入低潮 。 在这种焦虑压抑的情绪下 , 女性体内激素容易紊乱 , 不利于怀孕 。
建议备孕夫妻保持积极平和的心态 , 不要把备孕当作一件任务 , 顺其自然 , 不要给自己太大压力 , 并且夫妻间也要多沟通多理解 。
备孕不是一件容易的事情 , 期间有很多需要注意的事情 , 尤其是女性的排卵期 , 一定要抓住不要错过了 。
内容来源:宝宝树用户@备育帮帮
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