双倍补钙补铁还开胃，还能提高免疫力！挑食宝宝居然都吃了一大碗宝宝不好好吃饭是各位宝妈最

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宝宝不好好吃饭是各位宝妈最头疼的一件事，尤其是现在天气炎热，宝宝更加抗拒吃饭了。家长们各种“威逼利诱”就是为了给孩子多吃一口饭。家长平时可以带孩子多做一些户外运动，适当的运动可以促进宝宝的肠胃蠕动，从而可以促进宝宝的食欲。
除此之外，宝妈还可以从宝宝的辅食食谱上入手，今天就给各位家长介绍一个开胃的辅食，爱吃肉的宝宝可千万不能错过。

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西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，给宝宝做辅食是再合适不过的食材啦。今天厨工爸爸就用西红柿搭配牛肉教各位宝妈一道营养又美味的宝宝版西红柿牛肉面，酸甜开胃、营养丰富且均衡。
做法也十分简单，将食材都剁碎或者切成碎丁，按照下面介绍的做法按顺序将食材下锅即可，各位宝妈也跟着一起学习一下吧，给宝宝的主食换换花样！

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跟着厨工爸爸做辅食
西红柿牛肉面
食材列表和月份
参考月龄：11M+
操作时间：35分钟
西红柿：40克
牛肉：30克
面条：30克
香菇：1朵
胡萝卜：20克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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详细步骤分解

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将牛肉切成薄片，再切成碎丁，然后再剁成肉泥。

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牛肉泥平铺在盘中，滴几滴柠檬汁去腥。
?也可以通过用姜片腌制的方式给牛肉去腥。

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胡萝卜切成薄片备用。

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用刀在西红柿的底部划一个十字，再把西红柿用开水烫一下。

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奶锅烧一锅水，水开倒入胡萝卜和香菇，焯水1分钟捞出备用。

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【双倍补钙补铁还开胃，还能提高免疫力！挑食宝宝居然都吃了一大碗】胡萝卜切成碎丁备用。

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香菇切成碎丁备用。

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西红柿的外皮撕开，再对半切开，去掉西红柿的蒂。

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再将西红柿切成碎丁。

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平底锅倒入少量食用油，再把西红柿倒进锅里面，翻炒至西红柿软烂。

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继续倒入牛肉和香菇丁、胡萝卜碎，翻炒2分钟。

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继续往锅里面倒入500ml的清水，水开煮3到4分钟。