阴雨天气温度低孩子怕感冒,多吃暖身,开胃暖身滋补身体
七月高温持续输出 , 转眼间已经进入了夏季高温酷暑的时节 。 七月高温天气阴雨不断 , 孩子出门总是淋雨 , 父母多注意给孩子吃养生滋补的菜 , 让孩子身强体壮体质强 。 阴雨天气过后的傍晚空气最为清新 , 孩子出门多运动 , 多呼吸新鲜空气让孩子肺部清新 。 心情变更好 , 在一定程度上加快体内新陈代谢 , 让孩子容光焕发 , 拥有好精气神 。 七月高温炎热让我们趁着这几日清凉的天气多运动 , 拥有好身体 。
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 , 开胃暖身 , 长高益智升免疫 , 不怕冷生病少!
香菇是一种美味的食物 , 营养也非常丰富 , 可以促进人体T淋巴细胞的产生 , 从而提升免疫力 , 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 , 从而保护身体健康 , 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 , 进入人体后可以形成干扰素 , 有效预防癌症的发生 。
板栗是一种常见的坚果类食物 , 有着不错的健脾养胃作用 , 可以预防小儿口舌生疮 , 帮助孩子牙齿和骨骼发育 , 让孩子长得更高更强壮 。 老年人经常吃板栗不仅养胃补肾 , 还能预防骨质疏松的发生 , 对于冠心病 , 动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用 。
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 , 帮助孩子提高免疫力 , 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 , 帮助孩子心脑血管健康 , 促进孩子智力发育 , 孩子变得更加聪明好学 , 成绩更优秀 。
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【阴雨天气温度低孩子怕感冒,多吃暖身,开胃暖身滋补身体】七月刚刚开始出门多注意保暖 , 雨后空气新鲜 , 多呼吸新鲜空气让心情更加愉悦 。 阴雨天气有效防护好身体!
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