三类食物看似营养丰富,实则不会提高娃的免疫力,妈妈别大意!( 二 )
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因此如果让宝宝服用肉汤 , 就相当于让孩子直接消化脂肪 。 菜汤就更不要提 , 长时间的熬制并不会将植物中的营养赋予汤中 , 反而高温会让容器中的杂质汇集于汤中 。 如果直接给宝宝服用这些糖类 , 是起不到任何作用的 。 因此将具体的肉类和菜让宝宝食用才是正确的方式 。
第二类:海鲜辅食
海鲜中含重金属元素较多 , 这类食物对于成人来说 , 其中的重金属元素含量并不会产生较大影响 , 但是宝宝的消化系统毕竟不完善 , 而且重金属元素的摄入还会影响到宝宝的神经系统发育 , 也就是可能会影响到宝宝的智力发育 , 对宝宝造成永久性的伤害 。
虽然海鲜确实具有丰富的营养 , 但并不适合宝宝的辅食 。 如果食用海鲜类食物 , 只会让宝宝的发育受到损害 , 其补充营养的目的只能说是本末倒置 , 捡了芝麻丢了西瓜 。 而且不要食用一些夸张宣传的“深海鱼” , 其中能否食用 , 具有的毒素如何并没有机构检测难以证明 。 但还有一些证明是可以食用的 , 例如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、虾、扇贝、牡蛎、螃蟹、鱿鱼等等 。
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第三类:粗粮辅食
这类食物经常被老一辈人夸赞 , 因为那个时候大多数的孩子都是服用小米粥等等粗粮长大的 。 但是其实大部分原因是因为当时资源受限的缘故 , 只有粗粮才能源源不断地供应 。 其实粗粮里面 , 不仅还有很多的不可溶性膳食纤维 , 会严重增加宝宝的肠胃负担 。 因此如只摄取粗粮 , 只会让宝宝的发育变缓 , 还缺乏营养 , 抵抗力下降 。
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因此我们在给宝宝选择食物的时候 , 一定要根据宝宝的实际情况 , 去做相应的辅食 。 很多家长都是新晋父母 , 平时照顾孩子小心翼翼的同时 , 有时候也会迷茫孩子的辅食到底怎么安排 , 怎么做 , 怎么吃才合理健康 。
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