怀孕的时候，妈妈可以多吃三种食物帮助排毒，宝宝会长得更白净很多妈妈都希望自己的孩子拥

很多妈妈都希望自己的孩子拥有一个好皮肤，所以在怀孕的时候会疯狂吃葡萄。他们不知道从哪儿听出来的道理：多吃葡萄可以让小朋友的眼睛变得大大的，可以让小朋友的皮肤变得透白。这个葡萄到底有没有用处，这个还不得而知。
但是怀孕期间吃水果确实是有好处的，可以给小朋友提供维生素c ，获取一定的营养来源。不过我们的妈妈吃水果一定不能吃太多，要有数量的限制。吃太多水果的话，会导致妈妈摄入的糖分增加，体重增加。

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说到这儿，孕妇妈妈就有疑问了：怀孕的时候到底该吃什么东西呢？怀孕该吃什么食材，一直是被讨论的话题，热度很大。妈妈怀孕吃的食物是比较精细的，因为万一吃错了东西，自己的小朋友就会受到很大的影响。实际上除了补充营养的食材之外，妈妈可以多吃排毒的食物。因为在怀孕的时候，妈妈体内是有胎毒的。这个胎毒如果没有排出去，就会对小朋友的皮肤造成影响，比如说会让小朋友患上黄疸和胎记。

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我们的妈妈想要排出胎毒，可以多吃以下三种食物，这个不仅能够帮助妈妈排毒，而且还能让小朋友的皮肤变得更透亮。
一、鹅蛋黄。
鹅蛋黄主要为妈妈提供的营养物质是蛋白质。蛋白质对于怀孕的妈妈来说，肯定是比较重要的。大多数妈妈补充蛋白质的时候，会选择吃鸡蛋。实际上最适合孕妇的蛋白质，应该是由鹅蛋提供的。

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鹅蛋和鸡蛋相比较起来，前者的营养价值会更高一些，因为鹅蛋里面含有很多的纤维和胶类的物质，这个比较适合孕妇妈妈补充营养。更为重要的是，鹅蛋还有排毒的功效，可以帮助妈妈打理自己的子宫，避免小朋友的身上出现胎记。多吃鹅蛋的妈妈，生出来的孩子皮肤是很好的。
二、莲藕。
莲藕的功效实在是太棒了！这种食物本身就可以清热解毒，除了孕妇妈妈爱吃之外，我们普通人也对这种食物赞不绝口呢。莲藕的排毒功效相当不错，可以帮助妈妈解决湿热的烦恼。

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妈妈之所以有胎毒，就是因为天气燥热，由于身体的特殊性，他们又不能采取正常的方式降温，胎毒才会郁积在体内。莲藕还可以帮助妈妈补充体内缺少的矿物质和微量元素，帮助妈妈解决体内燥热的情况。
三、无花果。
无花果的纤维比鹅蛋的纤维要高很多，可以保护女性的生殖系统。妈妈在日常生活当中，可以多吃无花果，把它当作小零嘴来吃也是没有问题的。
【怀孕的时候，妈妈可以多吃三种食物帮助排毒，宝宝会长得更白净】无花果排毒的功效相当不错，能把妈妈体内的毒质和杂质全部排出，让妈妈身心都得到净化。小朋友在这样干净的环境当中生长，发育肯定就会相当不错。同时无花果对小朋友的皮肤也起到了一个呵护的作用，生出来的小朋友皮肤是特别亮白的。

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想对宝妈说的话：
这些食物在日常生活当中都是比较常见的，妈妈可以适当选择相关的食物去给自己的身体排一下毒。怀孕的时候，妈妈千万不要贪凉，少吃冰冷的东西。同时吃水果的话，妈妈也一定不能大量地进食。