给女孩父母的思考，养育女孩必须要有的底线教育《少年说》中有一位5年级的学

《少年说》中有一位5年级的学生，因为营养不良，身高比同龄人矮，每天被妈妈逼着吃“4大盆饭” 。孩子在台上恳求妈妈：“能不能从4盆饭，减到2盆饭” ，并且直呼：“吃饭的压力，真的好大。 ”

文章图片
在这个易焦易虑的年代，在这个孩子要赢在起跑线上的年代，在这个要求德智体美劳全面发展的年代，孩子的学习成绩、孩子的身高体型都能成为父母焦虑的原因。担心孩子个子矮，不好找对象；担心孩子个子矮，学不了想学的专业；担心孩子个子矮，在同学面前自卑。找到原因，孩子长高其实没那么难。

文章图片
2个黄金长高季节，弯道超车好时机
春生夏长秋收冬藏，是大自然一年四季的生长规律，春雨过后，万物复苏，草长莺飞，人类也是大自然的一部分，儿童身高也遵循自然发展规律。
世界卫生组织有一个调查显示，儿童一年四季中的生长速度并不相同，最快的是5月，最慢的是10月，这2个月的长高数据可以相差一倍以上。
四季更替，万物生长，春夏2季，儿童的生长激素增多，新陈代谢也更旺盛，是儿童的长高黄金期，父母好好把握，可以让孩子的身高实现弯道超车。

文章图片
孩子身高发育的4个阶段，身高管理要趁早
孩子的身高发育主要有4个阶段：胎儿期、婴幼儿时期、儿童期、青春期。
胎儿期孩子虽然还没出生，但是孕妈妈的影响对宝宝身高也存在影响，如果孕妈妈营养不良，宝宝有15%-20%的概率受到影响，出生身高低于平均值50cm ，孕期就像是修房子的打地基阶段。
婴幼儿时期，一般是孩子0-3岁之间， 0-1岁，孩子一般能长25cm；1-2岁，身高会长10cm左右；2-3岁会长7cm左右。
儿童期是指孩子从3岁到12岁左右，这个阶段生长速度相对温度，一般1年长5-6cm ，如果孩子身高很长一段时间没有变化，家长不要犹豫，一定要带孩子去医院查查原因。
青春期是孩子最后的1个生长周期，男孩和女孩在时间和生长速度上会存在差异，如果男孩每年长高低于7cm（女孩6cm）,父母就需要引起警惕了。
孩子的身高发育是有时间限制的，身高管理要趁早。
5大影响孩子身高的要素
很多父母觉得孩子的身高受遗传影响，自己矮孩子也高不到哪去，别瞎折腾了，有些家长则觉得，自己和另一半都不矮，孩子以后肯定高，这些其实都是一些片面的认知，并不正确。
北京协和医院内分泌科潘慧教授说过，通过后天的努力，孩子能比预期多长10-20cm ，而由于父母对孩子身高管理的不重视，中国超过50%的儿童，连遗传身高都没有达到。
因素1：遗传，身高的70%受遗传因素影响，还有30%和营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素相关。

文章图片
因素2：睡眠
有研究表明，在睡眠时，生长激素的分泌量是清醒时的3倍，睡眠质量差的婴儿要比同龄婴儿矮。
睡眠障碍、睡眠缺失会影响孩子体内生长激素的分泌，从而影响孩子的生长和身体发育，甚至会影响孩子脑细胞发育，导致孩子记忆力下降。所以，父母要引导孩子养成良好的睡眠习惯，不要由着孩子贪玩不睡，或者父母自己喜欢熬夜，让孩子陪着自己熬夜。最好是根据上图的生长激素分泌图调整孩子的睡眠时间， 10点之前入睡， 7点之后起床，最早不早于5点，因为5点-7点这个时间段，也是孩子生长激素分泌的高峰期。