酷暑的一道开胃菜，忘掉炎热，瞬间食欲大增，孩子天天嚷着要吃闷热的夏天

闷热的夏天，七月已近中旬，大暑即将来临，在这炎热的夏季呼吸空气都是热的，更别提吃饭了，炎热的夏季严重影响孩子的食欲，我们该用怎样的方法让孩子食欲大开，从而促进孩子的生长发育，多给孩子做解暑解腻开胃的美食，到达不挑食或者少挑食，做个吃饭不用父母担心的孩子，这应该是许多为人父母最欣慰的事情，身体好了才有精气神学习，现在的孩子上学压力一点也不轻，作为父母，照顾好孩子饮食是最基本的。

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今天为大家推荐一道给孩子吃的营养菜是：辣炒鸡心。鲜嫩美味、越嚼越香的营养菜，孩子常吃免疫力提高，天天嚷着要吃，很多人都爱拿鸡心做炒鸡杂，其实做成辣炒鸡心更下饭，也是不错的下酒菜，香辣入味，做法简单。几元成本的鸡心，经过这么一炒，到饭店没几十元吃不下来。这道菜是由：鸡心、小辣椒、胡萝卜、根孜然、干辣椒、蒜蓉辣酱、白芝麻、葱、姜、蒜、生抽、盐、料酒、酱油、白糖、花椒等食材和调料搭配烹饪而成。

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鸡心中含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体内组织和蛋白酶的主要合成原料，食用鸡心能补充大量的蛋白质和氨基酸，能促进机体内部组织中蛋白质的合成，可以增强机体免疫力。

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温馨提示：鸡心一定要洗净血水才不会有异味哦，用流动的清水冲洗会事半功倍！

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【酷暑的一道开胃菜，忘掉炎热，瞬间食欲大增，孩子天天嚷着要吃】最热的夏季（大暑）即将来临，让我们多多学习一些解暑开胃菜，尤其是在空调屋里冷热交替，容易伤风感冒，父母一定要给孩子多吃增强免疫力的菜，每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。