颜值|宝宝的颜值跟孕妈们的饮食有密不可分的联系
【六一儿童网导读】在这个看脸的时代,颜值是一个非常重要的。那么孕妈们知道吗,宝宝的颜值是可以“吃”出来的。
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一、吃出白宝宝
我们都知道“一白遮三丑”这俗语,那么要想自己的宝宝的肌肤变得白里透红的话,孕妈就应该多吃一些瓜果蔬菜啦,比如黄瓜、葡萄、苹果等一些事物,这是因为这类水果有丰富的维生素,能有效的预防皮肤中的黑色素和皮肤氧化。
二、吃出水嫩宝宝
我们都知道好的皮肤一定是水水嫩嫩,那么如果要给腹中的宝宝“补水”的话,孕妈们是可以选择一些牛奶、干果、胡萝卜等一些食物,因为这类食物中含有维生素A,它可以帮助宝宝补水的哦!
三、吃出好眼睛
我们都知道眼睛大是一种美的标准,那我们的宝妈应该怎么给宝宝吃出一双目光炯炯的大眼睛呢?
那么宝妈就要给宝宝补充DHA了,它能够帮助宝宝远离近视的问题
而大多鱼类中都含有DHA,所以宝妈应该食用一些鱼肉,可以吃金枪鱼、鲑鱼等类似食品。不仅给宝宝吃出了一双好眼睛,还给宝宝吃出了好智力。
四、吃出黑头发
很多都想自己的宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发,而一些含铁、锌、钙的食拼可以帮助到你,比如芝麻、核桃就是一个不错的选择。
五、给宝宝吃出魔鬼身材
虽然身高的问题跟父母的基因有关,可是我们也可以通过后天来进行改善。要是想要宝宝长得高,就应该多补钙和奶制品,孕妈们则可以多喝牛奶和骨头汤,来给宝宝补钙。
另外,我们的孕妈们也要注意自己的心情,多微笑,给腹中的宝宝一个愉悦的坏境。
【 颜值|宝宝的颜值跟孕妈们的饮食有密不可分的联系】而宝宝的美丑都不是最重要的,只要是健康的那就都是美的!
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