解决办法|听懂宝宝的这些睡眠暗语能解决一大半睡眠问题宝妈

【六一儿童网导读】睡觉是宝宝的头等大事，也是宝宝成长发育的摇篮，宝宝睡得好是妈妈们最开心的事情。但是有的宝宝就是睡得不安稳，这是为什么呢?其实宝宝睡觉是有很多“暗语”的，了解到宝宝的这些睡眠暗语才能对症下药，有效的解决宝宝的睡眠问题，下面就一起来看看宝宝都有哪些“睡眠暗语”吧。

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1、宝宝总是频繁醒来，睡不安稳
产生原因：这首先可能是宝宝自身的大脑发育不成熟，不能好好的控制睡眠神经，也就无法形成规律的睡眠时刻表，而且宝宝的年龄越小醒的次数也会越多;其次还有可能是宝宝饿了或者是吃的太饱;最后宝妈们还要注意在宝宝睡觉的时候周围是否有噪音。
解决办法：在宝宝睡觉的时候尽可能多的减少噪音，尽量避免让宝宝在太光亮的地方睡觉;宝妈们还可以在宝宝睡前补充有助于宝宝的自然睡眠的辅食。
2、宝宝睡觉爱摇头
产生原因：这可能有两个方面的原因：一是可能宝宝的耳朵发生了炎症，宝宝在睡梦中感到难受就想摇头来缓解不舒服;二是可能宝宝的衣服不舒服或者是枕头的材质不适合。
解决方法：首先妈妈们可以检查一下宝宝的耳朵是否有炎症，如果宝宝的耳朵没有问题的话，那就要检查宝宝睡觉时的枕头或者衣服是否有问题，宝宝的枕头最好是柔软棉质的，宝宝的衣服也要舒适合身才行。
3、宝宝睡觉总爱踢被子
产生原因：可能是因为室内温度太高，还有可能是有的宝妈害怕宝宝冷就给宝宝穿很厚或者盖着很厚的被子，但其实宝宝自身的散热能力差，这样反而会让宝宝热醒。
【解决办法|听懂宝宝的这些睡眠暗语能解决一大半睡眠问题】解决办法：20度到25度是宝宝感到最舒服的温度，室内温度呢一般保持在这个温度段内就可以让宝宝睡得更安稳，另外宝妈们不要再给宝宝穿的太厚了，或者少盖一层被子也可以。如果怕宝宝着凉的话，可以护住宝宝的小肚肚。
宝宝睡不好，不仅对宝爸宝妈们造成了困扰，而且对宝宝自身的生长发育也是不利的，所以，各位爸爸妈妈们一定要多注意观察宝宝的“睡眠暗语”，才能更好的找到解决办法，让宝宝睡得更香甜。

解决办法|听懂宝宝的这些睡眠暗语 能解决一大半睡眠问题

解决办法|听懂宝宝的这些睡眠暗语能解决一大半睡眠问题